A bab az a zöldség, amelyet a gyerekek megesznek a BUSH’S® babból
"Edd meg a zöldséget!" Az anyáknak nehéz munkájuk van az étkezések idején. Egészséges, kiegyensúlyozott és változatos ételekkel szeretnénk táplálni gyermekeinket, de a gyermekek hajlamosak arra, hogy bármi egészségeset vagy szokatlant fukszozzanak, amit a tányérjukra teszünk. Megpróbálunk egyensúlyt találni abban, hogy mit tudunk megenni (csirke vagy csirkefalat vagy hot-dog vagy hot-dog) és mi akarjuk őket enni (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek és bab).
A bab zöldség? Igen! Kiváló rost- és fehérjeforrás is. És azoknak az anyáknak, akik küzdenek a zöldségek megtalálásával, amelyeket gyermekeik megesznek, van néhány ötletem, amelyek a babot fogják az ételük legnépszerűbb részévé tenni.
Mivel megpróbáltam csökkenteni a családban elfogyasztott hús mennyiségét - egészségügyi okokból és a drága húsdarabokra fordított pénz mennyiségének csökkentése érdekében - nagy sikert arattam a bab hozzáadásában, hogy a fő ételeink elérjék. A fekete bab tökéletesen passzol a marhahúshoz, és a gyerekek most inkább tacót és más, a déli határon túli ételeket fogyasztanak, amikor a húst egyenlő adagokban fekete babra cserélik.
Adjon babot a kedvenc ízeihez Ha tudod, hogy bizonyos ízek vagy ételek nagyon népszerűek lesznek a gyerekeid számára, kezdd el velük. Könnyebb lehet a babot fokozatosan bevinni a kedvenc receptjeibe. Ha a gyerekeid szeretik a mexikói ételeket, akkor szerencséd van. A bab a mexikói ihletésű ételek, például a quesadillák vagy az enchiladák hagyományos része. A lehetőségek végtelenek - add hozzá kedvenc babodat fajitáidhoz, nachóidhoz, burritóidhoz és tacóidhoz. Keverje össze a dolgokat, és próbáljon ki különféle babfajtákat az étkezés során. A mexikói ételek többségében könnyedén helyettesítheti a fekete babot a sült vagy pürésített babkal.