A balett fitnesz, az izmokat erősítő és meghosszabbító tudományág
Gyakorlat
A táncosnő, Mary Helen Bowers, Natalie Portman A fekete hattyú trénere, egyike azoknak, akik ennek a klasszikus táncnak az edzéssé alakításáért felelősek
Rocío Navarro Macías
"Azt akarom, hogy minden ügyfelem érezze a kegyelem, az erő és a lehetőség erejét" - mondják Mary Helen Bowers, profi táncos és az egyik felelős azért, hogy ez a művészet egy másik képzési alternatívává váljon emberek milliói számára, mint pl ez lány Alexa Chung vagy Victoria titkos angyala, Candice Swanepoel.
Bowers bravúrja a vezetésen alapul fitnesz egy olyan tudományág, amelynek elsajátítása évekig tart, mert ki ne akarna egy meghatározott balerina anatómiát? Ő volt Natalie Portman személyi edzője a filmhez A Fekete Hattyú, az egyik cím, amely felkeltette a nagyközönség érdeklődését e művészet iránt.
Azt akarom, hogy minden ügyfelem érezze a kegyelem, az erő és a lehetőség erejét. "
Annak érdekében, hogy bárki, aki testének fejlesztése szándékában áll, megtehesse a nadrágot, kidolgozta a Balett gyönyörű elnevezésű módszert. Nál nél A klasszikus balett kecses, sportos oldala olyan gyakorlatokkal és edzésekkel keveredik, amelyek tónusú és sovány testet faragnak azok közül, akiknek szakma a tánc.
A nyújtás, a hasi, a lábmunka és a kardió ennek az adaptációnak az alapja.n amelyet Mary Helen maga mond: heti három-négy alkalommal kell gyakorolni az optimális eredmény érdekében.
Tökéletes a test stílusához
Néhány hete Miranda Kerr a legjobb Instagram-fiókjában megmutatta, hogyan vett részt a Ballet Beautiful egyik ülésén, mielőtt elment a MET gálára, az évad egyik legfontosabb divatnapjára. A hosszú éjszakára való felkészülés mellett a modell célja az is lehet, hogy megtalálja az egyensúlyt a társadalmi és média expozíció előtt.
"A balettnek nemcsak fizikai előnyei vannak, mivel magában foglalja a testet és az elmét. Segít a memória optimalizálásában és a hangulat javításában, mivel kardiovaszkuláris összetevője felszabadítja az endorfint. Ezenkívül segíti a különböző emberekkel való kapcsolattartást és javítja energiáját azáltal, hogy lazábbnak érzi magát ”- jelzi María Alonso, a B3B Woman Studio stúdióvezetője, testnevelő diplomával és szilárd háttérrel a balettben.