A banán előnyei, trükkök, édes és sós receptek a Naturarlában

A banán vagy a banán a Musaceae családba tartozó banánfa gyümölcse, amely család egyaránt tartalmaz nyers ehető banánt, kis banánt vagy törpebanánt, valamint hím, zöld vagy főző banánt, utóbbiak nagyobbak és kevésbé édesek, mint a többi ugyanazon család fajtái közül. Noha Délkelet-Ázsiából származik, a banánfák az évszázadok során elterjedtek Indiában, az afrikai kontinensen, a Kanári-szigeteken, végül Közép- és Dél-Amerikában, ahol a legmagasabb termelésű országok találhatók. Ez egy nagyon fontos és alapvető élelmiszer a fejlődő országoknak, másokkal együtt, mint például a rizs, a kukorica vagy a búza.

előnyei

A banán előnyei

Íze és kényelme a tartósítás terén a világ egyik legnépszerűbb gyümölcsévé tette. Megfelelő helyet foglalnak el a gyümölcs és a gyümölcsfogyasztás terén Spanyolországban, az egy főre eső évenkénti fogyasztás körülbelül 11,5 kiló, kissé meghaladja az almát, és csak a narancs és a mandarin haladja meg. A fogyasztásra vonatkozó adatok nagyon megvilágítóak, mivel a Spanyolországban elfogyasztott banán kilóinak több mint 47% -át gyermekekkel rendelkező háztartások szerzik be, életkoruktól és az egy főre eső legnagyobb, átlagosan 19 kilót elérő átlagfogyasztástól függetlenül. nyugdíjas emberekből álló háztartások.

Banán tulajdonságok

Banán receptek

Azt már tudjuk, hogy a banán az egyik tökéletes gyümölcs a szállításhoz, saját csomagolással rendelkeznek, és nem lehet egyszerűbb megpucolni és élvezni. Mindenesetre, ha különböző lehetőségeket szeretne kipróbálni, vessen egy pillantást a következő javaslatokra:

Reggeli és snack banánnal

-Tejipari, szója- vagy kókuszjoghurt fahéjjal és egy evőkanál őrölt maggal vagy dióval, hogy ropogós pontot kapjon.