A bánat 4 fajtája, amelyet szenvedünk - Az elme csodálatos
Mi, emberek, életünket érzelmileg kötjük össze olyan emberekkel, akik elhagyva minket fájdalmas gyászba merülnek. A bánat fájdalom érzése, egy olyan érzés, amely akkor jelentkezik, amikor az illető elment és bennünk egy csata, amiben akarok, de nem tudok.
"A múlt minden vesztesége bezárás nélkül olyan súlygá alakul át, amely nem enged repülni, és nem engedi továbblépni."
-Bernardo stamateas-
A veszteség valósága
Amikor mély veszteségbe merülünk, rájövünk, hogy nagyon nehéz kijönni belőle. Először valószínűleg belső csatát kell vívnunk: az egyik rész elfogadja a veszteséget, de a másik elutasítja.
Ez valami természetes, valami, amit meg kell értenünk és amit meg kell értenünk. Soha ne hibáztasd magad ezért, vagy érezd magad rosszul. A reakciója nagyon normális, és a hullámvölgyek önmagukban is a párbaj jellemzői. Vannak napok, amikor érezheti, hogy halad előre, mások pedig, hogy kissé hátrébb járnak, a fontos a fejlődésed globális szinten.
"Ne tévessze össze a szenvedést a szeretettel, és ne győzze le a fájdalmat a feledékenységgel ..."
-Margaret Rojas-
Most, hogy tudjuk, mi az, ismernie kell a különféle gyászokat, amelyek létezhetnek, mert ez lehetővé teszi számunkra, hogy elemezzük önmagunkat, ha már veszteséget éltünk át, ha a jövőben szembe kell néznünk vele, vagy ha lehetősége van segíteni valakinek, aki átéli ezt. Így jobban megértjük, mi történik velünk, elfogadjuk és legyőzzük.
1. Kóros bánat
Kóros bánatban az említett veszteség elfogadásának része soha nem történik meg. Csak a tagadás van jelen előtte.
Annak a fejében, aki ilyen típusú bánatot szenved, bizonyos mechanizmusokat hoznak létre, hogy megvédjenek téged attól a valóságtól, amely annyira fáj neked. Olyan, mintha az ember egyfajta fantom terepet hozott volna létre, amelyen végigjárja a szakadékot, anélkül, hogy megfizette volna a zuhanás árát, de nem is tudott visszatérni a szárazföldre.
"A megtartás nem zárja le a veszteségeket."
-Bernardo stamateas-
Olyan kifejezések jelennek meg az elméjében, mint "itt semmi nem történt", "Semmi sem változott" stb. Ettől csak a fájdalom veszi át, de apránként, mint az eső, amely átitatja a csontokat.
2. A bánat tagadása
Hasonlít a fentiekre, de semmi köze hozzá. A gyász tagadása a gyászba merült személy nem tudja kifejezni azt, amit érez, ami intenzív kényelmetlenséget okoz számukra. A nyelés, az elnyomás soha nem volt jó. Néha a sírás lehetővé teszi számunkra, hogy megszabaduljunk mindentől, ami nem fáj.
"Ha nem engeded magadnak, hogy érezd, mi történik veled valójában, akkor a tested és a lelked károsodhat."