A bank 2005 augusztusában megszűnik
2005. augusztus 29., hétfő
A sör előnyei
Ez egy olyan bejegyzés, amely követők szerzésére szolgál, hogy a kezdetek mindig nehézek. Csak erről fogunk beszélni a nagy mi a sör a testünk számára.
És igen, valóban, a sör nagyon jó, függetlenül attól, hogy néz ki. Egyértelműen ez a legjobb ital, amit kérhetünk (az egészséges kifejezésre gondolok), amikor aperitifre megyünk.
Rendkívül vizelethajtó. Alig van benne alkohol. Sok nagyszerű dolog van a test számára, például:
• Etilalkohol: ami csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát (közepes mennyiségben érthető).
• Folátok: az anaemia kockázatának csökkentésével jár (mintha ez lehetséges lenne a pattanásokkal ellátott kupakokkal).
• Polifenolok: természetes antioxidánsok.
• Oldható rost: ami jól jön, ha tudod, Coronado.
• Vitaminok: riboflavin (B2), amely megkönnyíti az emésztést, piridoxin (B6), niacin, folátok és folsav, valamint tianin (B1), amely a szénhidrátok anyagcseréjére hat.
És ami még fontosabb, nem hízik meg.
Fogadjuk el, ami elhízik, ha kimész, az a tapas, hogy mindannyian képtelenek vagyunk elutasítani. Sört inni (vagy bármit, amire szüksége van!) Sokkal jobb, mint megrendelni például egy kólát. A rendszeres koksz sok cukrot tartalmaz. És a fény fenilalanin, ami egyszerűen az édesítőszerek démona (amihez teljesen kötődünk, ezért krónikus székrekedésünk).
Nos, megyek. Nos az. És most, a szuper jó magassága, az alkohol nélküli sör, amit mindenki ismer igen, alkoholt hordoz de nagyon kis mennyiségben. NAK NEK 0,0, direkt nem tartom őket sörnek, igazi baromságok. Igyon Laikert, ami sokkal jobb, mint sok sör egész (olvassa el Alhambra és Cruzcampo, a legrosszabbak bajnokait). Az alkoholmentes sört sokféle rendszer is előírja. És még vannak olyanok is, akik a folsav miatt terhességre ajánlják. Hogy nincs semmi baj, gyerünk.
Jozú, milyen jól ült nekem a vessző a Cordobasban készített kalóval, hallod.
Montignac Superfans
Igen igen. Hogy zöldre változtatták, hogy nem veszik komolyan, azt mondják, hogy módszerének mellékhatásai vannak. akik mindent elmondtak róla, de ennek ellenére a rendszere Michel Montignac dolgozik és továbbra is olyan könyveket árul, mint a forró sütemények 1987 óta, amikor megjelentette a Hogyan lehet fogyni az üzleti étkezések során című cikket?
A titok? Állj fel a szénhidrátok, az élet alapvető tápanyagai, de nem a prioritások. Bár az amerikaiak ragaszkodnak ahhoz, hogy az élelmiszer-piramisaikban - amelyeket névértéken exportálunk - lássuk, hogy a szénhidrátok a jó étrend vitathatatlan alapjai, egyes szakértők ezt igaznak, de képesítéssel rendelkezőnek tartják.
Például Montignac étrendünk három fő oszlopának: a cukor, finomított lisztek és burgonya. Az elhízási esetek nagy része ezen élelmiszerek túlzott fogyasztásának tudható be. Természetesen a módszered ennél sokkal összetettebb.
Fontolja meg, hogy a kalória nem a fogyás kulcsa. Gyerünk, nem kevesebbet kell enned, inkább másképp. És ennek magyarázatához a hasnyálmirigyünk azon képességén alapul, hogy feldolgozza a szénhidrátok. Vannak olyan ételek, amelyek jobban feldolgozhatók, mások pedig rosszabbak (glikémiás index alapján mérve). És a legrosszabb rosszfiúk csomójában cukor és édesség, fehér kenyér és burgonya. Ha pedig nem, próbáld kiiktatni őket az étrendből, és nézd meg, hogy a mérleg észreveszi-e. Általában sokat mutat.