A barátok nem segítenek a fogyásban - Mercado Magazine

Ha fogyni akar, ne mondja el a barátainak.

Jelenleg valaki, akit ismerünk, megpróbál fogyni. Valószínűleg nő, tanulmányok szerint új bátorsággal és döntésekkel lép az új évbe. De nagyon nehéz fenntartani a diétát, megváltoztatni az életmódot vagy bármit is nevezhetünk, és az év elején meghozott határozatok 92% -a kudarcot vall.

Ez nem segít: "Gyere, kezeld magad" Nos, ha nem fogsz desszertet enni, akkor én sem. " - Nem tudom, mit mondasz, ha jól vagy. Bizonyára mindannyian hallottuk ezeket a kifejezéseket. Talán mi magunk is mondtuk őket, a világ minden jóindulatával. De legyünk egyértelműek: szabotázs.

Ha valaki nem mutat étkezési rendellenességeket vagy kényszeres étrendet - amire fontos gondolni -, akkor az egészséges testsúly elérésére irányuló erőfeszítések és a fogyókúra okai senkinek a dolga, csak mi magunk. Ha úgy gondolja, hogy barátai, sőt családtagjai is megpróbálják szabotálni a fogyás erőfeszítéseit, akkor nem csak Ön.

A Stanford Egyetem tanulmánya szerint a nők több mint 75% -a "soha" vagy "ritkán" kapott támogatást a barátoktól és a családtól, amikor a fogyásról volt szó. Mi lehet az oka annak, hogy a szeretett emberek szabotálják erőfeszítéseiket valami nehéz cselekedetre? Számos oka lehet, a jóindulattól a kórosig.

Amikor nyilvánosan kijelenti, hogy szeretne elveszíteni néhány kilót, az fenyegetést jelenthet másokra - fedezték fel pszichológusok. Ennek része a "soványság kiváltsága": különösen a nők számára minél vékonyabb vagy, annál kiváltságosabbak vagy a szerelmi életedben, szakmai és pénzügyi helyzetedben. Tanulmányok kimutatták, hogy a férfiak és a nők is vonzóbbnak találják a nőket.

---