A Barça játékosok étrendjének kulcsa

A jó táplálkozás segít a sportolóknak a jó fizikai állapot fenntartásában és a sérülésekből való felépülésben

2020.02.13. 14:44 Frissítve: 2020.02.13. 14:47.

barça

A táplálkozás és az egészséges táplálkozás mindenki számára fontos, de még inkább az élsportolók számára. A sportolóknak ügyelniük kell a sérülések elkerülésére és a gyógyulás megkönnyítésére, ha szenvednek ilyet. Nál nél Barça Nincs ez másként, a klub gondoskodik a játékosokról és útmutatásokat ad az egészséges élet fenntartása érdekében.

Ban,-ben Ciutat Esportiva a szabályok vannak kitéve, és a klub táplálkozási szakértője Toña Lizarraga és a szakács Adrià Ponce előadást tartanak a játékosokkal az étrendről, amelyet be kell tartaniuk. A sült ételek, az ipari sütemények és a kolbászok nem szerepelnek abban, amit ehetnek. A szakemberek olyan tanácsokat is adnak, mint például: "Játék előtt készítsd el izomodat/gyomrod egészséges étkezéssel" vagy "A turmixgép mindig tele van gyümölcsökkel és zöldségekkel: energia, vitalitás és jó reflexek".