A bélgáz okai és ezek eltávolításának Moi
Szüntesse meg egyszer és mindenkorra a kellemetlen kényelmetlenséget!
A gyenge emésztés következtében bélgáz, kólika és toxin képződik (Ama, kifejezés az ájurvéda kifejezés). Ezek a Vata (levegő) egyensúlyhiány fő tünetei, bár ez bármilyen típusú Pitta (tűz) és Kapha (föld) alkotmányban előfordulhat. A legtöbb esetben a hasi fájdalmat mindig gáz és emésztési zavar okozza.
A fő ok az étel, bár az érzelmek és a stressz szintünk is okozhatja ezeket a tüneteket.
Okoz:
- Nehezen emészthető, túl nehéz ételek fogyasztása, például fagylalt, zsíros ételek (sült, rántott)
- Felfúvódó ételek: hüvelyesek, káposzta, nyers hagyma, túl száraz ételek és édességek
- Helytelen ételkombináció, például az édességek és/vagy gyümölcslevek keverése keményítővel és állati eredetű fehérjékkel
- Keverje össze a tejtermékeket (tej, tejszín, joghurt) savanyú gyümölcsökkel (bogyós gyümölcsök csoportja, savanyú ananász) vagy kenyérrel és állati fehérjével
- Egyél túlzottan
- Étkezés után fogyasszon édes desszerteket (beleértve a gyümölcsöket is), mivel az erjedést, ezért gázt és kólikát okoz
- Az aggodalom, a feszültség és a stressz a leggyakoribb pszichológiai ok
Az ájurvédában a gáz és a puffadás mellékhatás, és megelőzi a székrekedést és/vagy a hasmenést.
Néhány alább felsorolt általános jelzés segíthet Önnek, de ne felejtse el mindig konzultálni egy ájurvéda szakemberrel, mivel ő biztosítja Önnek azt, ami legjobban megfelel alkotmányának és egyensúlyhiányának. Hagyja, hogy az étele legyen a gyógyszere, és a gyógyszer legyen az étele, de nem minden áll mindig mindenkinek.