Öt ok, amiért a sushi fogyasztása segít a fogyásban Diario Sur
Ez a japán étel alacsony zsírtartalmú étel, amely ideális azok számára, akik diétáznak
A sushi, az a finom rizsfalat zöldségekkel vagy halakkal kombinálva, az évek során egyre nagyobb teret hódított az étrendünket alkotó gasztronómiai piramisban. Úgy tűnt, hogy múló divat lesz - mindenkinek kedvelnie kellett a sushit - japán éttermi nyitások formájában, vagy egyszerűen olyan létesítmények formájában telepedett le ebben a társadalomban, amelyek ezt az ételt kínálják azoknak az ügyfeleknek, akiknek a legjobban választják a szájukat.
A sushitól már tudni lehetett, hogy alacsony zsírtartalmú, kevés kalóriát tartalmazó, fehérjékkel és ásványi anyagokkal teli étel, amely kiegyensúlyozott étrendet biztosít a kipróbálók számára, mivel vitaminok, Omega-3, szénhidrátok, jód kombinációja és a fehérjék, vagyis olyan elemek sora, amelyek ezt a terméket egészségessé és ideálissá teszik a bizonyos alkalmakkor elkövethető túlzások kompenzálására. Ugyanakkor a sushi telítetlen zsírokat és fitoszterint tartalmaz, amelyek védik a szívet és az ereket.
A profik hosszú listája, akikhez most újabb adag előnyök csatlakoztak, miután kiderült, hogy a sushi előnyei a diétákban tovább mennek, és hogy ha ez az étel szerepel ebédnél vagy vacsoránál, akkor lefogyhat (egy tálca A 8 adag csak 300 kalóriát tartalmaz), vagy egyszerűen tartsa be a vonalat a japán konyha szakértője, Makiko Sano szerint, aki most jelentette meg a „The Sushi Diet” című könyvet.