A bezártság négy kilót fog hozni
Az Acierto összehasonlító tanulmánya szerint a lakosság mindössze 7% -a éri el az egészséges táplálkozás minimumát: napi öt darab gyümölcsöt vagy zöldséget egyél, "jó" reggelit fogyasztson, hüvelyeseket és halakat fogyasszon legalább hetente kétszer.
Az elmúlt hetekben és a szükséges elzárás eredményeként, a spanyolok kénytelenek voltak megváltoztatni mindennapi szokásaikat. A változások nemcsak a munkát, a másokkal való kapcsolattartás módját stb., Hanem az ételt is érintik és a sport.
Az elszigeteltség első következménye, hogy a fizikai aktivitás az Acierto komparátor adatai szerint legalább 40% -kal zuhant, azzal a hatással, amelyet ez a mozgásszervi és izomrendszerre, az egyén aerob képességeinek elvesztésére, az a fáradtság érzése, a kalóriakiadások csökkenése stb.
Ehhez hozzáadódik, hogy csak 7% a lakosság eléri az egészséges táplálkozás minimumát: egyél öt darab gyümölcsöt vagy zöldséget naponta, reggelizzen "jó", legalább hetente kétszer fogyasszon hüvelyeseket és halakat stb. Mi azonban megpróbáljuk, vagy legalábbis azt mondjuk: a spanyolok 54% -a azt mondja, hogy megpróbál kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. Az összes tényezőt figyelembe véve ez az elemzés úgy becsüli, hogy a spanyolok ebben az időszakban akár négy kilót is meg tudnak hízni a riasztási állapot bejelentése óta.
Semmi sem segít abban, hogy az olyan termékek értékesítése, mint az olajbogyó, az egekbe szöktek (94%), hasábburgonya (87%), sör (78%) és a csokoládé (79%), az élvezethez kapcsolódó ételek. "Továbbá nem hagyhatjuk figyelmen kívül a kiindulási pontot, vagyis azt, hogy a spanyolok hogyan étkeznek normális körülmények között" - mondja a biztosítási összehasonlító.
IZOMTULAJDONSÁG
A folyamatos inaktivitás (10 nap elteltével) az izomsorvadással és az erővesztéssel függ össze (legfeljebb 13%, illetve 40% a karokban és a lábakban). Ezek a következmények nagyobb mértékben érintik az idősebb felnőtteket, a koronavírus által leginkább veszélyeztetetteket is.