A bikini diéta

Feladta Perez Judit, 2009. július 28., Egészségügy

bikini diéta

Búcsúzzon a fogantyúktól, csökkentse a hangerőt és sikeresen teljesítse a bikini tesztet. Írja le azt az étrendet, amely miatt lefogy, mielőtt megmutatja tenyerét a tengerparton.

Miután leporolta a bikinit és nem sikerült a teszten,
azt javasolta, hogy veszítse el azokat a felesleges fontokat, amelyek a művészet által
varázslat telepedett a hasadra, a combodra, a fenekedre.

Ha ezen a nyáron meg akarja mutatni testét, írja le az összeset a bikini diéta kulcsai ami segít akár 4 kilót is csökkenteni hetente és visszanyerni az alakját.

A napi nő ajánlása szerint ez az étrend, bár kiegyensúlyozott menükből áll, 3 hétnél tovább nem tartható. azt jelenti ebéd előtt egyél gyümölcsöt és a Vacsora hogy megnyugtassa az étvágyat. És mint minden étrendben, mindig jobb, ha először szakemberhez fordulunk.

Következő… írja le, hogyan működik a diéta:

  • REGGELI: gyümölcs, gyümölcslé, teljes kiőrlésű gabona, koffeinmentes kávé és sovány tej.
  • SNACKS: vegyen egy gyümölcsöt
  • Étkezés és vacsorák: Egyél két-három darab gyümölcsöt az első fogás előtt. Válassza ki az alábbiakban részletezett alábbi lehetőségek közül az elsőt és a másodikat ... Vegye figyelembe!