A bikini expressz művelet 7 legsúlyosabb hibája

Ha úgy gondolja, hogy túl késő a bikini-művelete progresszív, lassú és reális, legalábbis kerülje az egészségét károsító hibákat.

Az ünnepek beköszöntével egyesek unortodox módszereket választanak a vesztésre "azokat a plusz kilókat"és mutassa meg tenyerét a tengerparton. Ez a" óramutató "bikini-művelet káros az egészségre, és néha a zsebre is, mivel sok vállalat kihasználja a vágyat, és nyár előtt rohan lefogyni. A szakértők figyelmeztetik trükkök ebben az értelemben és biztosítják, hogy minden olyan terméket vagy rendszert, amely heti két kilónál nagyobb súlycsökkenést ígér, bizalmatlanul kell kezelni. "Valószínűleg a csalárd módszer amely nem rendelkezik tudományos szigorral, vagy az álgyógyszerek és tiltott vagy veszélyes anyagok orvosi vény nélküli értékesítése előtt, káros mellékhatásokkal "- magyarázzák az IMEO (Európai elhízási orvosi intézet).

Plusz.

Trükkök a fogyáshoz, ha 40 évesnél idősebb

A logikus étrend: táplálkozás és érzelmek párhuzamosan

Sem a kettős állfoltok, sem az "éjszaka működő" csökkentő krémek, sem az izomtömeg stimulátorai, sem az egyes termékek vagy ételek csodálatos hatásán alapuló étrendek nem hasonlíthatók össze a következetesség, rendszeres fizikai aktivitás és egészséges táplálkozás mint rutin.

Reális célok, a diéta és a személyre szabott testedzési asztal követése, a havi 6 kg-nál nem nagyobb fogyás elkövetése, szakértők támogatásával az IMEO szakértői ajánlásai, amelyek azt is javasolják, hogy ne essenek bele ebbe a hét súlyos hibába, amelyek befolyásolhatják anyagcsere, csökkenti az izomtömeget, étkezési rendellenességeket okoz, visszapattanó hatást, hangulati hullámvölgyet okoz, vagy akár növeli a kardiovaszkuláris kockázatot

---