A BKS Iyengar tanítványa, Arun HS "A jóga nem kalóriát éget, hanem őrületet éget"
A múlt iránti nosztalgia és a jövő vertigo közepette, amelyben néha élünk, a jelenben való lét egyszerűsége felvilágosult feladatnak tűnhet, és erről beszélni álszellemi csevegésnek tűnhet. De amikor ez a konkrétumból érezhető és átélhető, akkor valami megváltozik. Finom, de valóságos. És a jóga gyakorlása megadja nekünk ezt az azonnali kapcsolatot önmagunkkal. Erről és még sok másról beszélgettünk Indio Arun HS tanárnővel (62), aki éppen workshopot tartott a Viña del Mar-i YogaStudio-ban.
Arun HS. Fotó: Alejandra Delgado
Írta: Hilda Pabst
Több mint tíz évvel ezelőtt Arun Dél-Amerikába és az Egyesült Államokba utazott, hogy továbbadja, amit tud az Iyengar által kifejlesztett módszerről, akitől közvetlenül megtanulta. Nagy inspirációja, hogy minden hallgatónak megadja, amire szüksége van az igényeinek megfelelően, és minden kísérleti munkáját összpontosítja. Ennek szellemében Prashant Yogashraya minden évben elhagyja iskoláját Bangalore-ban, Dél-Indiában, és sajátos humorérzékével nekiindul annak, amit tud. A pontosság és a milliméteres korrekciók még akkor is, ha száz tanulója van a teremben, mint ahogy Santiagóban tartott óráin történt, része a stílusának.
Viña órái mindannyian egy novellával kezdődtek, amely átadta annak szellemét, amit tanítani fog, a gyakorlásra alkalmas környezetet teremtve. Beállításaik pontossága elkerülhetetlen volt, és az egyes testtartásokhoz szükséges idő okozta az intenzitást és a mélységet, amely a testet reszketni kezdte az ellenállás után. Ekkor érezhető volt a jelen, és kialakult a kapcsolat az egyikkel; hirtelen az elme abbahagyta a vándorlást.
Chilében azt látjuk, hogy paradox módon a jóga sokszor inkább az ego körül forog, mint az én, akiről beszélsz, az „én”. Mit gondolsz erről?
-Mindenkinek van egója, ego nélkül nem éled túl, még egy kisgyereknek is van egója, de egy nagy ego néha megzavarhatja az egészségedet, például a magas vérnyomás, mert az ego zavarja Önt ... akkor kezelnie kell. . vannak olyan pozíciók, amelyek segítenek az ego mérséklésében, nem fizikai vagy mechanikus értelemben, az érzelmekhez kapcsolódnak, a jóga ászanák (testhelyzetek) segítenek csökkenteni az egót.
Ha sok visszafelé kiterjesztést hajt végre, olyan, mintha több egója lenne, mindig művészként mutatná magát. Bár nagyon fizikainek tűnnek, az ászanák inkább az elmén, mint a testen dolgoznak.
Például az összes ászana és hátsó boltív visszavisz a múltba, ezért sokan nem szeretik őket csinálni, mert a múlt néha nem olyan kényelmes. Ugyanígy az előrehajlások a jövőbe visznek, például a depressziós embereknek nincs kedvük előre menni, mert ez a jövőbe vetíti őket. És a fordulatokkal a jelenben vagy, de sokszor nem akarsz a jelenben lenni.
Menekülünk a jelen elől ...
-Ha nem annyira fizikai, hanem inkább pszichológiai megközelítést ad az ászanáknak, akkor ez fontos megértést ad. Ezért érdekes a jóga, más tevékenységekhez képest inkább a tudat tanulmányozása. Az történik, hogy Chilében nem így látja, mert korlátozzuk magunkat.
És mit lát itt, amikor eljön tanítani? Mivel sokszor jártál Chilében, mi vonzza a figyelmedet?
-Ami boldoggá tesz, hogy olyan embereket látok, akik 10 éve gyakorolnak, és nem hagyták abba. Néhányan elkeserednek, mert úgy tűnik, hogy nem haladnak előre. Láttam azt is, hogy egyesek nagyon kereskedelmi jellegűekké váltak, mások csak a jógát tekintik fizikai tevékenységnek, de vannak olyan emberek, akik megértették, mi az ászana, és komolyan tanultak, megértve, hogy ez nem csak a lábak és a karok mozgatásáról szól.