A Body Ballet® segítségével hozza ki belőled a balerint! Testbalett

AstroBallet, új részlegünk a hálózatokban

Az egészséges nyár szokásai

Adatok és tennivalók az "új normálisban"

Nyári idő a tengerparti sétákhoz

Nők közötti barátság, igazi kincs

Dior és balettórái a Párizsi Opera táncosaival

Hogyan segíthet táncosának abban, hogy jobbá és erősebbé váljon.

body

A táncos edzése nem csak a napi barre rutint foglalja magában, hanem egyéb formákat is, mint például a Body Ballet®, Pilates, úszás, jóga, valamint egyéb hajlékony és erősítő edzések.

Utasítás

1 - Vegyen részt a Body Ballet® órákon. A táncos gyakorolja a Body Ballet® néhány alapvető gyakorlatát. Használhat egy videót arra, hogy otthon dolgozzon, vagy ha táncosnője elég idős ahhoz, hogy részt vegyen egy osztályban, menjen vele és segítsen neki a technikákban. A Body Ballet® a mély mély izmokat és a test nyújtását használja. Karcsú alakformálást, kiegyensúlyozó fegyelmet és magerősítést kínál.