A Detox Diet átverés

Általában kitöltik közösségi hálózatainkat, különösen olyan napok után, mint a karácsony vagy más ünnepek, ahol túl sok étel és ital van jelen. Színes, gyümölcsökkel és zöldségekkel teli hirdetések, amelyek miatt bűnösnek érezzük magunkat a túl sok pohár miatt, azokért a zsírokkal teli lakomákért és azokért az édességekért, amelyek sok cukrot tartalmaznak.

detox

Csoda diéták, a szervezeted tele volt méreganyagokkal, és olyan termékekkel kell vigyáznod magadra, amelyeket "méregtelenítőként" árulnak nekünk. turmixok, tabletták, teák. Így célként és minden fizikai bajod megoldásaként veszed, ez volt a michelin, búcsúzott a nehézség érzésétől. Méregteleníteni fogok, jól fogom érezni magam és lapos lesz a hasam, mert a répa rázkódása vagy az a radioaktív zöld lé megígéri.

Magas vagy magas. Valóban van ezeknek a termékeknek alapja? Vagy csak a hírességek és a szobrászati ​​modellek segítségével történő tiszta marketing az, hogy sokszor szükségük van pár ételre a nagymamától.

A táplálkozási szakértők figyelmeztetnek az ilyen típusú étrend csalásaira, amelyek olyan hatalmakat kapnak, amelyeknek nincs tanulmányi vagy tudományos alapja. Természetesen nagyszerű vigyázni magára és kiegyensúlyozott étrendet követni sok zöldséggel és gyümölcszel, de ezt orvosnak kell szabályoznia, nem pedig azoknak a márkáknak, akik eladtak nekünk egy koncepciót, amelyet az elejétől a végéig kitaláltak: méregteleníti "testünket.

A mai napig a témáról szóló legszigorúbb tudományos tanulmány a Journal of Human Dietetics and Nutrition folyóiratban jelent meg. „Tudomásunk szerint a méregtelenítő étrend szigorú klinikai kutatására nem került sor. Az eddig publikált néhány tanulmány jelentős módszertani korlátokkal küszködik, ideértve a kis és elfogult mintákat, a kontrollcsoportok hiányát, a résztvevők által önállóan közölt adatokat és kvalitatívabb, mint kvantitatívabb méréseket. ".