A böfögés okai etetési problémák nélkül LifeStyle
Amikor gyomorégést, puffadást vagy gázokat érzünk, az első ok, ami eszünkbe jut, az evés. Talán lemaradt a sörökről, vagy zsíros pizzát rendelt; vagy lehet, hogy a böfögés problémája nem fűszeres vagy bőséges ételekben rejlik.
A böfögés sokkal normálisabb, mint gondolnád. Itt van néhány ok, amely nem kapcsolódik az ételhez, de ettől böfögni fog.
A böfögés oka anélkül, hogy összefüggne az étellel
Nagyon gyorsan eszel
Sokszor nem arról van szó, hogy mit eszel, hanem arról, hogy milyen sebességgel eszel. A böfögés annak a jele, hogy sok levegőt lenyel. Minél gyorsabban eszel és kevesebbet késleltetjük a falatokat, annál több levegőt nyelhetünk le, mint amennyit a gyomrunk elbír.
A probléma elkerülése érdekében fogyasszon kisebb ételeket, és csökkentse a rágás sebességét. Ez segít jóllakottabbnak érezni magát, javítja az emésztést és megakadályozza a gáz felhalmozódását.
Önnek savas refluxja van
Ha égést érez a torkában és a mellkasában, gyomorégést vagy gyomor refluxot okozhat. Lehetséges, hogy ennek az érzésnek az elkerülése érdekében elkezdett többet nyelni, növelve a levegő bevitelét és böfögést okozva.
Menjen emésztési szakemberhez, hogy értékelje esetét a savas refluxról. Mégis vannak olyan életmódbeli változások, amelyek javíthatnak, például a dohányzásról való leszokás, a fogyás és az alvás elkerülése teljes emésztés nélkül.
Szed-e valamilyen gyógyszert
A böfögés egyes gyógyszerek, például antibiotikumok, ibuprofen vagy aszpirin mellékhatása is lehet. Lehet, hogy nem fontolja meg a szedés abbahagyását, még akkor sem, ha rendszeres böfögést kell elviselnie. Beszéljen orvosával, hátha megváltoztatja a belét.