A böjt 10 legfontosabb oka
Egy táplálkozási szakértő szerint
Koleszterin, magas vérnyomás vagy cukorbetegség esetén. Ez néhány olyan egészségügyi probléma, amellyel nap mint nap szembesülünk, és amelyekben a koplalás gyakorlata javítja és csökkenti annak hatásait.
A böjt abból áll, hogy nem vesz szilárd ételeket, és csak vizet, gyógyteákat, zöldségleveseket és gyümölcsleveket iszol, kalóriabevitelük körülbelül 250 Kcal. Az ellenőrzött módon és szakértő felügyelete alatt végrehajtott gyors egészségügyi előnyökkel jár. Ezt bizonyítják azok az országok, ahol a böjtöt bizonyos betegségek terápiás kezelésének írják elő.