A böjt az El Mercurio de Tamaulipas gyógyítására szolgál
A böjt egy lehetőség önmagunk megtisztítására, ezért kéthavonta megismételhetjük, hogy mindenféle toxint eltávolítsunk, és egészségesen és kiegyensúlyozottan tartsuk testünket.
Ez a gyakorlat alapvetően egy olyan periódusból áll, amelyben tartózkodik minden étel elfogyasztásától vagy ivásától. Különböző okokból hajtható végre, például speciális étrendként, méregteleníteni akarás vagy vallási célokból. Tudjon meg többet a böjtről a következő cikkben.
Mint korábban említettük, ez egy olyan gyakorlat, amikor az illető különféle okokból nem fogyaszt semmiféle ételt vagy italt. Különböző típusú böjtök léteznek:
Abszolút böjt: ez a teljes tartózkodás minden ételtől és folyadéktól. Rövid ideig (például nappali órákban, éjszaka ér véget, mint az iszlám böjtben)
Normális böjt: az ételtől való tartózkodás, de a víztől való tartózkodás. Korlátozott ideig (egy egész nap)
Részleges böjt: korlátozott étrend, ahol desszerteket, gyümölcsöket, alkoholtartalmú italokat vagy finomságokat hagynak félre, és csak hüvelyeseket és zöldségeket fogyasztanak (például azt az étrendet, amelyet a szerzetesek fogyasztanak)
Közepesen gyors: egészségi okokból, reggel vagy étkezés (főleg vacsora) kihagyása.
A böjtöt évezredek óta gyakorolják, ez szerepel a Bibliában, a Tórában és a Koránban. A vallási böjtök esetében ebben az időszakban más gyakorlatok is tilosak, például nemi aktus vagy dohányzás.
A böjt természetes gyógymódként
Az egyik természetes alternatíva, amely néhány betegség gyógyítására rendelkezésre áll, a böjt. Amikor a „normálnál” többet meghalunk, vagy valóban meg akarjuk erősíteni az egészségünket, gyorsan megtisztíthatjuk a testet a méreganyagoktól, amelyek nem teszik lehetővé a teljes életet.
A mai élet tele van rossz ételekkel, például zsírokkal, sült ételekkel, cukrokkal, GMO-kkal, színezékekkel vagy kémiai adalékokkal. Mindez káros a testünkre és olyan rendellenességeket okoz, amelyeket nem mindig veszünk figyelembe.
Gyógyító böjtöt lehet végezni az összes feldolgozott élelmiszer mellőzésével, például csak gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék fogyasztásával, valamint tartózkodással a szódavíz, desszertek vagy alkoholos italok fogyasztásától annak érdekében, hogy megtisztítsuk és méregtelenítsük magunkat.
A böjt nagyon hasznos lehetőség azok számára, akik minden szempontból gyógyulni akarnak, lelkileg is. Azonban a legtöbb ember súlycsökkenés vagy egy adott betegség gyógyítása érdekében teszi. A fontos az, hogy a böjt befejezése után ne térjen vissza ugyanazokra a korábbi szokásokra, mert az erőfeszítés haszontalan lesz. Legalább csökkentse a negatív ételek mennyiségét, és ismételje meg az éhgyomri folyamatot legalább kéthavonta.