A böjt előnyei

Ezen ünnepek után ugyanolyan dagadtnak érzi magát, mint a Mikulás? Normál; szoktunk összejönni a családdal ebédre, a barátokkal egy italra, a társaság tagjaival vacsorára és italra ... 365 napunk van, és úgy tűnik, hogy ebben a 15 napban koncentráljuk társadalmi tevékenységünket.

A roscón után úgy tűnik, hogy itt az ideje, hogy számba vegyük és kicsit megnézzük a testünket. Nem számít, ha van néhány extra kilónk, ez nem fontos. Az igazán fontos dolog az, hogy rövid időre telítettük testünket zsírokkal, alkoholokkal, cukrokkal ... A januári lejtőn ideje volt átgondolni és szünetet adni a testnek, és mi a jobb módja annak, mint a egy gyors.

A böjtnek több típusa van. Vannak olyanok, amelyekben csak vizet (bizonyos esetekben citrommal és juharsziruppal) fogyasztanak, és vannak, amelyek gyümölcslevek és zöldséglevesek alapján készülnek. Mindegyiknek meg kell találnia a legmegfelelőbbet. A szilárd ételektől egy bizonyos ideig való tartózkodás lehetővé teszi a test számára az emésztéstől való megpihentetést és a eliminációs és méregtelenítő funkciók, a. képességeinek aktiválása regeneráció és megújulás az egész szervezet. Ez az ismert legtermészetesebb és leghatékonyabb tisztítási módszer. Az állatok télen vagy rosszul érzik magukat, amíg meg nem javulnak.

Megfelelő elvégzésével bárki láthatja az előnyeit. Az ajánlott befejezési idő egy hét, de nincsenek szabályok. Az egynapos böjt jó, és vannak, akik meghosszabbítják azt 40-re. De minél hosszabb ideig meghosszabbítják, fontos óvintézkedéseket tenni, hogy a test ne szenvedjen nagy következményeket.

---