A böjt és előnyei
Tudományos népszerűsítő blog a táplálkozásról, az élelmiszerekről, az egészségről és az anyagcseréről.
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
A böjt és előnyei. Autofágia, betegségmegelőzés és sejtregeneráció
A böjt típusai
- Önkéntelen: általában katasztrófa, háborúk, hajótörések, gazdasági erőforrások hiányában tapasztalható. Ezen a csoporton belül megtaláljuk a patológiás folyamatoknak (az emésztőrendszerben érintett rák, hasmenés és mások) rejlő böjtöt is.
- Önkéntes és vallásos: böjt lelki okokból, ez a típusú böjt már az őskor óta ismert.
- Önkéntes és terápiás: orvosi felügyelet mellett történik, ezen belül találhatunk időszakos böjtöt (heti 1 vagy 2 nap, vagy alternatív napok), időszakos böjtöt (1 hónap alatt 3 és 7 nap között böjtölünk egymás után), és éhgyomrot utánzó étrend (kalória-korlátozás).
- Önkéntes orvosi felügyelet nélkül: kockázatot hordozhat.
- Energiafogyasztás nélkülözés alatt
- Energiatartalékok
- Az időtartam
- A koplalást megelőző kórképek vagy anyagcsere-kompromisszumok