A boka szalagjai, minden, amit tudnod kell
A boka az az ízület, ahol a láb és a láb összeér. Ellenálló szalagrendszer veszi körül, amely két nagy csoportot képes megtalálni: a külső oldalsó - belső és az elülső - hátsó.
A a boka az egyik olyan ízület, amely hajlamos a sérülésekre akik sportolnak, ezért fontos, hogy ismerjük őket.
Mit találunk a cikkben?
Boka anatómia
A bokaízület három ízületből áll:
- A tibiofibularis-talar ízület.
- A subtaláris ízületek (elülső és hátsó).
Boka szalagszakadás
A boka szalagszakadása az egyik leggyakoribb sportsérülés. Mivel a külső oldalsó szalag szakadása a leggyakoribb.
Elsősorban a láb kifelé csavarodásának köszönhető, amikor rosszul lépnek, ami olyan megnyúlást okoz, amely meghaladja a külső szalagok rugalmas határát. Ez általában olyan sportokban fordul elő, ahol a robbanásveszélyes, hirtelen és gyors mozgások sorozata gyakori. Ez a helyzet a tollaslabda, a paddle tenisz, a kosárlabda, az atlétika, a foci vagy a röplabda esetében. A nem optimális állapotú gyep megduplázhatja a bokasérülés kockázatát, például amerikai futballban, fociban vagy rögbiben. És a mindennapi életben ez gondatlanság miatt következhet be, például amikor az esőtől nedves járdán csúszik meg, vagy a fát rácsra csavarja. Általában nem súlyosak, mint az I. és II. Fokozatú ficamoknál.
Másrészt a belső szalagszakadás általában sokkal ritkább és súlyosabb, mivel általában a bokaízület csonttörése kíséri.