A bokszkezelés osztályonként akár 700 kalóriát is éget
Ez a képzés a dobozon alapul, magában foglalja a szív- és érrendszeri, valamint az erősítő gyakorlatokat, amelyeket biztonságosan és szórakoztatóan gyakorolhat.
A Boksz Kondicionálás olyan ökölvívási ismereteket és technikákat tanít, amelyek célja az izomerő és az állóképesség növelése, például árnyékboksz, táskamunka és erősítő gyakorlatok. Amellett, hogy tökéletes osztály a kimerültséghez, ősi fizikai tevékenység, amely az idők folyamán fejlődött és a mai napig hatékony.
A boksz, amelynek befolyása a Boxing Conditioning lényege, Kr.e. 6000-ben Afrikából, Etiópia területéről származik. Később Egyiptomba, később Mezopotámiába érkezett, amíg át nem lépett a Földközi-tengeren és megérkezett a régi Görögországba. Valójában a 688. évben a. C. ökölvívás bekerült az ókor XXIII. Olimpiai játékaiba pygme vagy pygmakhia (ökölharc görögül) néven.
Az ökölvívást az ókori Rómában folytatták, de a kereszténység térnyerésével gyakorlatilag egész Európában megszüntette. Éppen ellenkezőleg, Ázsiában az ökölvívás nagy elterjedéssel és fejlõdéssel járt. Csak a tizenhetedik században, a Brit Birodalom ázsiai terjeszkedésével érkezett a boksz Angliába, ahol a boksz vagy az angol boksz nevet kapta.
A 18. századra az ökölvívás széles körben elterjedt sporttevékenységgé vált az Egyesült Királyságban és kolóniáiban, és így belépett Amerikába. Ez alatt az idő alatt a harcokat puszta kézzel, kesztyű nélkül és időkorlát nélkül végezték, a tétbemutatók megszervezése érdekében. Ez egy nagyon erőszakos gyakorlatot eredményezett, amelyben a harcosokat rendszeresen súlyosan megsebesítették vagy megölték. Abban az időben a nézők gyűrűt (gyűrűt) alkottak a harcosok körül, akik korábban férfiak voltak, bár nők, sőt állatok harcai is voltak.
Jelenleg az ökölvívás, mint agresszív és erőszakos sport megítélése olyan fogalom, amely változik annak köszönhetően, hogy a küzdelmeknek olyan szabályai vannak, hogy azok atlétikai és sportjellegűek legyenek, ezzel fenntartva az általa nyújtott verseny minőségét. világszerte gyakorolt sportbemutató. Ezzel párhuzamosan sokan edzik az ökölvívási technikákat, hogy egészségesek és fittek maradjanak, kihasználva annak nagy előnyeit, ahogyan ez a Boxing Conditioning esetében is történik. Csatlakozzon hozzánk, hogy találkozzunk velük.