A boldogság kattanását nyújtja - Hercules Ediciones

María Corbacho/Fotó: Daniel Artigas

boldogság

2016. május 1., vasárnap

Ana Abelenda | Megjelent HUM La Voz de Galicia

A «Kattints és élj egészségesen» segítségével María Corbacho lett a tükör, amelyben a komplexek, a témák és a jo-jo diéták súlyába belefáradt emberek ezrei látták az optimizmus tükröződését, amely szédülést okoz önértékelésükben. A szokások megváltoztatásával 50 kg-ot fogyott, és új könyvvel a hóna alatt érkezett Galíciába.

Ki ne enné meg a barnát, ha százszázalékos kakaó. És még inkább, ha a tükör megadja. María Corbacho régóta mond jó dolgokat María Corbacho-nak, annak, aki egy nap azt gondolta, hogy súlya problémája van a megjelenésén túl. Látnivaló van a blogján (www.1reflejoenelespejo.com). Ez az egészséges élet guru, Zaragozából, de Galíciában gyökerezik, egy nap úgy érezte, amikor ránézett egy kattintásra a fején: «Egyike voltam azoknak, akik azt mondják? Ma diétázom? és 10 perc múlva megállnak. De szó szerinti volt, néztem magam a tükörbe, és azt mondtam magamnak, hogy megváltozni fogok. Így volt. Maria majdnem ötven kilót fogyott. És ez a leküzdött kihívás követők millióinak adott számot. A receptje? Változtassa meg szokásait. Fokozatosan. Tanuld meg szeretni önmagadat is. Felkészülési idő? Egész életedben! Receptjeik, amelyek között zöld gyümölcslé, válogatott bögre, teljes kiőrlésű makaróni, kurkuma, csicseriborsó pizza vagy tönköly- és zabpehely snackek találhatók, meglehetősen egyszerűek. Tapasztalata az internetre ugrott, könyv formáját öltötte, és ma tovább növekszik, a kattintásokkal és az egészséges főzéssel (Hercules de Ediciones) több mint egészséges súlyt szerezve.

És ez a második könyv, hogyan főtt, csak optimizmussal és jókedvűen? "Elmaradtunk a Click and Live Healthy receptjeitől, amelyek elmesélik, hogyan tanultam meg enni és egészségesen élni" - magyarázza a szerző. Úgy gondoltuk, hogy egy második szakácskönyv jó lesz. " És voilà. Itt vannak, néhányan egy életre. Már a kezdetektől egy pitypang fogad minket a maximummal: A lehetetlen csak egy kicsit tovább tart. Kívánsz és ... fújsz? "Ez egy egyszerű, egészséges életmód kézikönyv azok számára, akik csak most indulnak, de elhatározták, hogy megváltoztatják életmódjukat és jobban étkeznek" - mondja María. Hamarosan elmondják. Könnyű kattintani? "Ne. Nem könnyű. Sokat kérdeznek tőlem:? Hogyan csinálod, Maria? Segíts?". Először is kezdje. "A kattintás többféle módon történhet, például amikor rájön, hogy valamit változtatnia kell, amikor tudja, hogy munkahelyet kell cserélnie vagy leszoknia a dohányzásról".