Hasznos ételek a posztoperatív időszakban Dr Terren

A helyes étrend követése javítja a gyógyulást és csökkenti a gyulladást és a duzzanatot a kozmetikai műtétek után. Ez is segít fenntartani a megfelelő súlyt. Azok a beavatkozások, mint a mell csökkentése és a mellnagyobbítás, a hasplasztika, a zsírleszívás, sőt az arcplasztika is pozitívan változnak, ha a súlycsökkenés műtét előtt következik be, és a beavatkozás után is fennmarad. A következő cikkben számos hasznos ételt sorolunk fel, amelyek segítik és megkönnyítik a posztoperatív folyamatot:

1) Meg kell szüntetnie az egészségtelen zsírok fogyasztását. Kerülje a margarint, a sült ételeket, valamint a hidrogénezett zsírokat (transz-zsírokat) és a telített zsírokat: ipari süteményeket, mindenféle sütiket, előfőzött ételeket ...

2) Növelje az egyszeresen telítetlen olajok bevitelét. Extra szűz olívaolajat, diót, repceolajat vagy lenmagolajat kell használnia.

3) Szüntesse meg az egészségtelen "fehér" szénhidrátokat. Kerülje a finomított liszteket, cukrokat, fehér rizst és magas glikémiás (vagy glikémiás) indexű ételeket.

---