A BootCamp, a kalóriát égető osztály, amely megerősíti a testedet, egyben a legkeresettebb Vogue Spain

Ez a katonai kiképzés által ihletett tudományág az egyik legkeresettebb a spanyol edzőtermekben és az egyik legszórakoztatóbb

égető

Szerkesztőségi „Cserkész szó”, Vogue, Spanyolország, 2011. január.

Kalóriát égetsz (nyugalomban is)
Bár a BootCamp áramkörökben szereplő gyakorlatok jelentős izomnövelő munkával járnak, addig is jó híreink vannak kalóriát égetni azt jelenti. És amint David Lloyd szakértő rámutat, e tudományág metabolikus hatása vitathatatlan, ezért, hozzájárul a zsírszázalék csökkenéséhez. De van még jó hír, mert mivel ez egy képzés Magas intenzitás is a kalóriákat nyugalomban égetik el. "Képesek leszünk aktiválni az anyagcserét, bekapcsolni a kazánjainkat, hogy a nap hátralévő részében tovább dolgozhassanak" - magyarázza Jorge Herranz. Amihez a Infinit Fitness Nyomatékosan hozzáteszi: "Igen vagy igen, zsíréget. Ráadásul az utáni pillanatok rendkívül fontosak, mivel míg a test felépül az edzésből, a kalóriákat is elégetik".

Feszesít, de nem izomzódik túlzottan
Itt van még egy jó hír a szakértőktől Infinit Fitness: "Az izmok nem erősödnek, hanem tónusúak, szilárdabbnak és rajzoltabbnak látszanak, de nem folytatjuk az izomtömeg növekedését, megpróbáljuk meghatározni és megerősíteni. "Ezen túlmenően, és bár a felsőtest nagyobb mértékben jelen lehet a BootCamp gyakorlatokban, Jorge Herranz megerősíti, hogy ezt elérték kompenzált módon dolgozzuk a testet ".