A bor hízik

Egy tanulmány megerősíti, hogy a vörösbor 178 kalóriát tartalmaz, ugyanaz, mint két csokoládé süti

A szénhidrát és a zsír az első, amit kizárunk az étlapunkból, amikor úgy döntünk, hogy diétát kezdünk. De mi van az alkohollal? Sokan megelégednek azzal, hogy a bevitelt heti két vagy három italra korlátozzák, nem tudva, hogy hatalmas hibát követnek el.

hízik

A World Cancer Research Fund (WCRF) jelentése szerint, egy pohár bor 178 kalóriát tartalmaz, két csokis süti egyenértékű. Ebből az egyesületből emlékeztetnek arra, hogy az alkoholfogyasztás a kalóriabevitel 10% -át teszi ki. A tudósok szerint a zsír után ez a legnagyobb kalóriatartalommal táplálkozási piramisunkban. De mint minden, ez is eltávolítható a szervezetből. Egy pohár bor kalóriabevitelének elégetéséhez tegyen egy gyors, körülbelül 30 perces sétát.