A borivás jót tesz az egészségének

Ki ne szeretne egy pohár borot ebédelni vagy egy társasági összejövetelen? Nos, nemcsak a szájízének lenne előnye. A borfogyasztás számos pozitív tulajdonságot is jelent az egészségére nézve. Itt elmondunk néhány tudományos adatot, amelyek arra utalnak, hogy a bor ajánlott adagokban történő fogyasztása is egészséges.

borivás

Mennyi bort érdemes inni?

A British Medical Journal (BMJ) tudományos folyóirat tanulmánya szerint az ideális az, ha naponta fél pohár bort fogyasztunk. Ez 5 gramm alkoholnak felel meg. Még ebben a kutatásban is biztosították, hogy ha az emberek lenyelik ezt a mennyiséget, napi 4500 haláleset kerülhető el a Brit-szigeteken.

És milyen előnyei vannak a bornak? Íme az összes előnye:

1 vigyázni az agy egészségére

Maiken Nedergaard, a Rochesteri Egyetem tudományos kutatója tanulmányt végzett, amely kimutatta, hogy az alacsony dózisú alkoholfogyasztás javítja az agy állapotát, mivel képes a hulladék eltávolítására. Ide tartoznak a béta-amiloid és a tau-fehérje, amelyek kapcsolatban állnak az Alzheimer-kórral és más demenciákkal.

2. Örömet okoz nekünk

Tisztáznunk kell, hogy a bor kóstolásakor érzett örömérzet nemcsak illúzió, hanem tudományosan is bizonyított. Ezt mondja az American Association for the Advancement of Science által végzett tanulmány, amely azt jelzi, hogy ha mértékkel iszunk, az agy két területén endorfinok szabadulnak fel.

Emlékezzünk arra, hogy az endorfin a test által előállított különféle anyagok egyike, amely enyhítheti a fájdalmat és jó közérzetet adhat