A Boticaria García útmutatója az élelmiszercímkék "visszafejtésére"
A "York-sonka nem létezik" Marían García gyógyszerész orvos, aki táplálkozási és dietetikai diplomát szerzett, kézikönyvet kínál egy egészségesebb vásárláshoz a szupermarketben.
@ralcolea Frissítve: 2019.07.29. 12: 06h
Kapcsolódó hírek
A Marián García (ismertebb nevén Garcia patikus) napi fotókat küldenek neked "York sonka nem létezik" (Szerk. La Esfera de los Libros) a szupermarketből, a tűzhely között, az evőeszközök mellett, amikor éppen vacsorázni készülnek, vagy akár az éjjeliszekrényen. Az Ön útmutatója vásároljon egészségesen és felfedezni a szupermarket titkait »osztja meg a spanyol otthonok reflektorfényét egy olyan klasszikus, mint Simone Ortega receptjei. Ez a madridi könyvvásár egyik legnépszerűbb nem szépirodalmi könyve volt, és immár harmadik kiadása. A siker kulcsa abban rejlik, ahogy magyarázza Laura Baena, a Club de Malasmadres alapítója, a könyv prológjában; amelyben a szerző "józan ésszel tanítja meg a termékcímkék elolvasására, hogy ne ragadjon el bennünket a látszat és megtanuljuk jobban enni anélkül, hogy tönkretennénk magunkat".
Könyve oldalain megtudhatja, miért nem létezik York sonka, miért nehezebb rákot találni a rákpálcán, mint Wallyt keresni, és miért tölti be az ördög a "szuperélelmiszereket". Az elemzett ételek a tejtermékek, gabonafélék, a zöldségek Y áltermékek, a gyümölcsök Y zöldségek, húsok, tojás, hal; olajok, vaj Y margarinok; cukor Y édesítőszerek Y előételek. Az egyik kérdés, amely a szerzőt a legjobban meglepte, az, hogy a gyümölcsök és zöldségek körül továbbra is fennállnak a mítoszok, például az a kérdés, hogy a salátás tasakokban lévő gáz mérgező-e vagy sem, vagy attól hízik-e, hogy étkezés után megeszi a gyümölcsöt.
Boticaria García nyilvánossá tette életmódját, és bár bevallja, hogy feláldozza személyes idejének egy részét, és az állandó utazás miatt "rosszul, tra tra" (ahogy Rosalía mondaná) szervezi magát, publikációi mind a sajtóban, mind a blogján vagy az Instagramon, valamint a médiában folytatott együttműködéseivel ("Nem akármilyen nap" és "El gallo que no cesa", az RNE-n; "Órbita Laika" a TVE 2-n, "Már dél van" a Telecincón és nemrégiben a "Zapeando" »A La Sexta-ban.), Amikor látja, hogy üzenetei hasznosak és behatolnak a nyilvánosságba, úgy érzi, megérte a fáradságot. Bevallja, hogy szívesen megismerteti, mi segíti az étkezést és a jobb életet, és hogy a kutatók, a tudósok, a társadalmi hálózatok terjesztői, a tanárok, a táplálkozási szakemberek, a gyógyszerészek, az élelmiszeripar, az értékesítési láncok és az újságírók számára álom lenne, az a "közjó".
Mélyre süllyedő üzenetek
Beszéljen világosan, erős, egyszerű és közvetlen érvekkel olyan mindennapos dolgokról, mint az evés. És megérkeznek a La Mancha-i (eredetileg Belmonte-ból származó) nő üzenetei. És elsüllyednek. Ennek bizonyítéka, hogy követői légiójának már van neve: hovatartozása. Az előfizetők és az előfizetők naponta kommentálják bejegyzéseiket és instagram-történeteiket (116 000 követő), retweetelik kommentjeiket a Twitteren (33 000 követő), és hű követői a rádióban, televízióban, sajtóban, internetes cikkekben vagy akár saját blogján keresztül tett beavatkozásaiknak. . És emiatt, mivel tulajdonítják őket, ezt tudják "Egyél Portugáliát" enni, mint a szomszédos ország zászlaja (a zöldségeket, zöldségeket, valamint a piros és zöld gyümölcsöket helyezi előtérbe), ami «Patikus tálcák» kreatív és eredeti módon bemutatott egészséges ételek kombinációi, amelyek a "Lassú csirke" Finom és egészséges is, és tudják, hogyan lehet azonosítani egy bajnokságból, ha valami nem, vagy nem a "Bűzös borz" táplálkozási (olvassa el a tengeri botokat és a csomagolt kolbászokat).