A caño tánc gyakorlásának 7 előnye
Egyre többen csatlakoznak ehhez a sportághoz, amely javítja az aerob teljesítményt, az egyensúlyt és a rugalmasságot. A fogyás szövetségese is: az óra egy órájában akár 500 kalóriát is elégethet.
A Thinkstock Photos pole dance tánc nagyszerű a rugalmasság javításához és a kalóriaégetéshez.
Jó élet
20, 30 vagy 70 évesen: hogyan lehet teljes mértékben élvezni a szexualitás egyes szakaszait
Koronavírus Argentínában: 10-ből 9-ben vannak antitestek három héttel a fertőzés után
"Nem állhatok le": 5 lépés az impulzivitás visszaszorítására étellel
Segíthet a bruxizmus a stressz enyhítésében?
A futás megkezdése: 7 tipp kezdőknek
A népi képzelet szerint a rúdtánc vagy, ahogy közismertebb nevén: a pipatánc, általában egy érzéki táncra utal, amelyet kevés ruhával végeznek, és amelynek fő összetevője a csípő szexi kontúrja. De valóban így alakult. Ez egy tánc volt, amely a kabaréhoz kapcsolódott, és majdnem a szalagháború előzetese volt. De az elmúlt években ez a fajta tevékenység újabb dimenziót kapott, és bár ez az erotikus változat még mindig létezik, nem az edzőtermekben tanított, vagy nem a nemzetközi versenyeken bemutatott.
„Jelenleg a rúdtáncon kívül a rúd fitneszről vagy a rúd sportról beszélünk, ahol arra törekszünk, hogy kiemeljük a tudományág sportos vagy akrobatikus aspektusát, hogy megkülönböztessük azt a másik áramlattól. Ma sok küzdelem folyik a tevékenység legitimálásáért, és sokan azon dolgoznak, hogy bekerüljön az olimpiai játékokba. Mindez magában foglalja az akril cipő és tanga teljes elhagyását tánc közben, de egyértelmű szabályokat kell kialakítani, és minden mozgást nehézség szerint osztályozni és pontozni. "- jegyzi meg Priscilla Reggiardo, az F.G.Pole Dance tér edzője.
Bár a kis ruházat használata szinte megkerülhetetlen követelmény (csupasz bőrrel kell rendelkeznie a rúdhoz való ragaszkodáshoz), és vannak olyan fordulatok, amelyek vonzónak tekinthetők, az az igazság, hogy ez az akrobatikához közelebb álló tudományág, mint a forró tánc vagy a perreo. Azok, akik a pole-ot gyakorolják, azt mondják, hogy azok a képességek, amelyek a legnagyobb tét, az erő és a készség. Ezen túlmenően, mivel ez egy olyan tevékenység, amelyben a gravitációval szemben edz, ezért nagyobb intenzitással dolgozik az egyensúlyon, az izmokon és az ellenálláson.