A carpalis alagút szindróma zsibbadása és fájdalma a kezekben terhesség alatt

A terhesség egy bizonyos pontján, különösen a harmadik trimeszterben, fájdalmat, csípést és zsibbadást érezhet az ujjaiban, különösen a középső, mutató és középső ujjaiban.

Meg van nevezve carpalis alagút szindrómaés olyan tömörítéssel állítják elő, amely folyadékretenciót okoz a csuklóízület területén, és amely szűkíti a kéztőcsatornát, a szalag és a csontok átjáróját a kéz tövében. Az alagút szűkülésével az ideg és a medián inak összenyomódnak.

Ez érezteti veled fájdalom és bizsergés a tenyerében és az ujjakban. Egyfajta gyengeség és bizonyos érzésvesztés a kezekben, amelyek az alkar felé nyúlhatnak.

Hogyan lehet enyhíteni a carpalis alagút szindrómáját

Gyakrabban fordul elő, hogy éjjel alszik, és amikor felébred, ezért ajánlatos, hogy ne aludjon a kezén. Íme néhány dolog, amit tehet a megkönnyítése érdekében:

Aludjon emelt karokkal, párnákkal alátámasztva a folyadékokat könnyebben áramolja és kevésbé tartja meg. Ideális esetben a karok meghaladják a fejünk magasságát. Mivel ebben a terhességi szakaszban az a szokás, hogy csak az oldalunkon alhatunk, párnát helyeznék a testemmel párhuzamosan, és ott a karjaim nyugodtan.

---