A Chef King táplálkozási kritériumai
Nem csoda, hogy a The Chef King eljátszása után kérdései merültek fel a táplálkozással kapcsolatban. Ez nagyon pozitív! A játék oktatási szándékú, és minden érdekesség, ami a jó étkezésről szól, nagyon jó. Az egészséges táplálkozás első lépése az aggódás, hogy mit eszel, szóval ha eddig eljutottál, hadd gratuláljak érdeklődésedhez.
Mielőtt folytatnám, el kell mondanom, hogy részt vettem egy táplálkozási tanfolyamon, amely később a játék fejlesztésének alapjául szolgált. Bár használom ellenőrzött információk az élelmiszerek tápanyag-összetételének vonatkozásában személyes tapasztalataimat is felhasználom személyes jövőkép. A táplálkozás folyamatosan fejlődő tudomány. Minden nap új dolgokat írnak le, mind az ételek tulajdonságairól, mind arról, hogy testünk hogyan asszimilálja azokat. Ennek ellenére ne aggódj, amire gondolok magyarázza el az alapokat oly módon, hogy még egy gyermek is megértse őket.
Amint láthattátok, a játék pakli kártyáinak 2 háttérszíne van: A sárga betűk, melyeket leginkább reggelire és uzsonnára ajánljuk. A türkiz betűk, amelyek leginkább ebédre és vacsorára ajánlottak. De miért ez a megkülönböztetés? Mitől jobb egy étel ebédre vagy uzsonnára?
Enni fogyasztunk enni. Az áramellátás érdekében a számítógépeket csatlakoztatni kell. Az autóknak benzinre van szükségük az energiához. És az állatoknak enniük kell energiáért. Az élelmiszerekből származó energiának 3 formája van: SZÉNHIDRÁTOK, Fehérjék Y Zsírok.
A szénhidrátokat a szervezet könnyen asszimilálja, így gyorsan energiát termelnek. A fehérjék asszimilációja hosszabb ideig tart, de a test "regenerálódását" is szolgálják. A zsírok asszimilálódnak a leghosszabb ideig, de ezek adják a legtöbb energiát. Tárolhatók tartalék energiára is.
kép a QUO.es oldalról
Gazdagabb ételek A szénhidrátok a legjobbak egy tevékenység elvégzése előtt, mert könnyebben biztosítják az energiát. Ha iskolába jársz, dolgozol vagy sportolsz, jobb olyan dolgot enni, ami könnyen energiát ad. Ha viszont lefekszik, és megesz valamit, ami könnyen energiát ad, akkor többe kerül az alvás. Mi több ha túl sok energiája van tartalékolásra, a test zsírként fogja el és az idő múlásával „pufók” leszel.
Másrészről amikor a test pihen, amikor kihasználja a regenerálódást, tehát a fehérjében gazdag ételek jobbak. A zsírokban és fehérjékben gazdag ételek "nehezebbek", mert a testnek több időre van szüksége az asszimilációjukhoz, és ha iskolába járunk, dolgozunk vagy sportolunk, ahelyett, hogy "éberebbek lennénk", nehéznek érezzük magunkat, és mi vágyunk «Szundikálás» .