A churros kevesebb kalóriát, cukrot és szénhidrátot tartalmaz, mint a kifli vagy a süti, december 16,

A churros kevesebb kalóriát, cukrot és szénhidrátot tartalmaz, mint reggelire croissant-t vagy sütit. Nincsenek koleszterin- vagy transzzsírjaik, valamint semmilyen színező és tartósítószer.

churros

Ezt megerősíti az Alimentos.org által készített jelentés, amely megerősíti, hogy a churros reggeli fogyasztása kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a gabonafélék fogyasztása, a transz-zsírok fele, mint a sütik, és 10% -kal kevesebb szénhidrát, mint egy kifli.

Néhány reggeli sütemény 50% -kal több kalóriát biztosít számunkra, mint a churros, a fehérjék harmada és a hagyományos churro zsírjának több mint kétszerese, egyes gabonafélék pedig 57-szer több cukrot biztosítanak, mint a churrók reggelire