A cikória előnyei; Ribera Patika Blog
A cikória növény, gyökereit és leveleit gyógyszerek előállítására használják. A cikória előnyei Magas vérnyomást, szívproblémákat, rossz étvágyat, székrekedést, máj- és epehólyag-problémákat kezelnek. A tachycardia szabályozásán túl a vizelethajtó tulajdonságok, a vér előnyei vagy annak lehetősége az étrend kiegészítéseként.
A cikória évelő növény, amely több mint két évig él, kivonatát élelmiszerként, kávéhelyettesítőként, édesítőszerként és étrend-kiegészítőként használják.
A cikória őshonos Európában, ahol évekig élelmiszer-adalékként használták, amíg a szervezet számára előnyös tulajdonságait nem fedezték fel, például:
Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
A cikória védelmet nyújthat az oxidatív stresszt okozó szabad gyökök ellen, amelyek károsítják a test szöveteit, gyulladást okoznak és felgyorsítják az öregedést. A cikória antioxidáns komponenseket, például béta-karotint tartalmaz, amelyek növelik a kataláz és a glutation-peroxidáz megjelenését a szervezetben. Ezek a vegyületek inaktiválják a szabad gyököket, csökkentve az oxidatív stresszt. két
Prebiotikumként működhet
A cikória Inulin néven ismert rostot tartalmaz, amely fruktooligoszacharidként működik. Ami azt jelenti, hogy ez egy szénhidrát, amely fruktózból készült molekulaláncot tartalmaz, és amelyet a szervezet nem emészt meg.
Ez prebiotikumként működik, lehetővé téve a bélflóra, a belekben található jóindulatú baktériumok megsegítését. A bélflóra szerepet játszik csökkenti a gyulladásokat, megszünteti a szervezetre káros baktériumokat és elősegíti az ásványi anyagok felszívódását. Ez lehetővé teszi, hogy a cikória támogassa a bélflóra egészségét. 3
A cikória elősegíti a bifidobaktériumok és az anaerostipes baktériumok szaporodását is, amelyek szintén segítik a bélflórát. Mindkettő butirátot termel, amely nélkülözhetetlen tápanyag a vastagbél falainak sejtjeihez. A bifidobaktériumok a káros baktériumok eltávolításával is támogatják a bélflórát. 4