A combok kicsontozatlanul és 1 kg pácoltan

A csirkehús az egyik leginkább ajánlott a szakértők számára, hogy kiváló minőségű fehérjéket és tápanyagokat építsenek be étrendünkbe. Ezen kívül alacsony a zsírtartalma, ami ideális bármilyen étrendhez.

combok

A csirke kalóriaértéke 145 kilokalória, 100 grammos ehető adagra (bőrrel).

A csirkehús egyik előnye, hogy a zsír nagyon jól látható, ezért ha eltávolítunk olyan részeket, mint a bőr, akkor a darab kalóriaértéke alacsonyabb lesz. A csirke emellett figyelemre méltó foszfort (ásványi anyagot tartalmaz a csontokban és a fogakban), szelént (antioxidáns hatású) és tartalmaz olyan vitaminokat, mint B3 és B6 vitamin.