A Crash étrendnek köszönhetően a cellulit elleni küzdelem és a fogyás lehetséges
Korlátozott ideig
Ez a diéta biztosítja, hogy két hét alatt akár 10 kilót is leadhat, bár szokásos, hogy nyolcban végezzük
Amikor akarjuk változtassa meg a szokásait az egészségesebb élet keresése érdekében, Tudjuk, hogy elengedhetetlen, hogy nagyobb jelentőséget tulajdonítsunk étrendünknek. Mi vagyunk, amit eszünk, és mindannyian szeretnénk az ínyenc lehetőségek lenni.
Így a kiegyensúlyozott étrend olyan fontos, mert friss és szezonális ételeket fogyaszt, elhagyva az ultrafeldolgozott, előre elkészített és egészségtelen termékeket, például az ipari édességeket és a cukros termékeket, nem mindig könnyű, de szükséges.
Annyi előny, amelyet akkor érhetünk el, ha ilyen típusú étrendre fogadunk, hosszú távon megéri. Ennek ellenére még mindig vannak olyan étrendek, amelyek azt ígérik nekünk, hogy ez a változás nem szükséges, hogy néhány hét múlva elérjük.
Ez a helyzet a Crash diéta, amelynek célja, hogy mindössze tizenöt nap alatt lefogyjunk a cellulitit, a petyhüdtséget és a narancshéj bőrét is megakadályozó ételek fogyasztásának köszönhetően.
Miből áll?
Az összeomlási étrend biztosítja annak lehetőségét akár 10 kilót is leadhat súlyt két hét, de ez csak bizonyos esetekben, mert nyolcig tart. Ez egy diéta alacsony szénhidrát- és zsírtartalma, magas fehérjetartalma és nagyon alacsony kalóriatartalma (naponta alig több mint 1000).
Készítette: Rafael Bolio mexikói orvos, Ez a diéta friss gyümölcsöket, szárított gyümölcsöket, sovány tejtermékeket és egy adag zöldséget tartalmaz minden főétkezéskor, amely naponta egyszer tartalmaz egy adag sovány húst.