A Crossfit ® előnyei a nők számára
Annak ellenére, hogy a lakosság egyre nagyobb része tudja, mi is a CrossFit ®, sőt gyakorolja is, ez még mindig egy olyan sport, amely lenyűgöz - és nagyon sokat! - különösen a női szektor.
Annyi a tisztelet, amelyre egyesek rávezetik őket ne merje kipróbálni. Úgy gondolják, hogy túl sok nekik, hogy nem elég fittek, hogy nem lesznek képesek, sőt, hogy nevetnek rajtuk a dobozban.
Amit nem tudnak, az minden ezek az előfeltevések 100% -ban tévesek.
Néha egy olyan ember felfogása, aki nem ezt a sportot űzi, és amely a CrossFit ® videókból vagy képekből is megtehető, az, hogy azok, akik ezt a sportot űzzük, őrült dolgokat csinálnak, hogy nagyon erős és izmos emberek, és hogy emeljen nagyon nehéz súlyokat.magas.
De a valóságban a CrossFit ® lehet igen, de sok más is.
Remélhetőleg azok az emberek, akiknek nincs egészen világos elképzelésük a CrossFit-ről, tudták, hogy ha nem, akkor hiányoznak a következő változások:
Erősebbé tesz
És ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy olyan leszel, mint a játékok, akiket a játékokon látsz, mert ők élsportolók és naponta sok órát edzenek, te meg én sem.
Erősebb nő lesz belőled a dobozban, és erősebbnek érzed magad kívül is.
Amikor magával viszi az élelmiszereket, amikor felmegy a lépcsőn, amikor futnia kell, mert a busz elmenekül, amikor a gyermekeit kell cipelnie, amikor egyszerűen napról napra mozognia kell.
És ezt az erőszintet, amelyet el tud érni, aligha lehetne elérni, ha 2 kilós súlyzókkal edzünk az edzőteremben.
Remek közösség
A CrossFit ® közösség támogató közösség, nem fognak nevetni rajtad, mert megemeled a x súlyodat, vagy utoljára fejezed be a gyakorlatokat. Olyan emberek csoportja, akik támogatják Önt abban, hogy a legjobbat nyújtsa az egyes edzéseken, és nem, nem gondolják, hogy kevesebb lennél náluk.
Ön megszerzi a függetlenséget
Bár nem általánosítható, általában a nők kevésbé erősek hogy a férfiak és néha apánkhoz, testvérünkhöz, férjünkhöz, szomszédunkhoz fordulunk ... hogy segítsen nekünk nagy súlyt cipelni, valami nagy dolgot mozgatni