A családi étkezés javítja az étrend minőségét
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Minden tanulmány kimutatta, hogy az otthonon kívül vásárolt vagy elkészített ételek kalóriatartalmúbbak, és naponta fogyasztják az étrendünket.
De sokkal fontosabb az a kár, amelyet a gyorséttermek okoznak azáltal, hogy megakadályozzák az asztal megosztását a többi étellel család.
A Minnesotai Egyetem kutatói nagyszámú, átlagéletkorú diákot értékeltek a 15,9 éves vizsgálat kezdetén 5 éven keresztül.
Kíváncsi volt, hogy az elmúlt héten hányszor tinédzserek megosztották az étkezési időt a házukban lakó családdal.
Ezt a gyakoriságot később társították az étrend minősége ezeknek az egyéneknek a kora 20,4 év körül volt.
Az eredmények azt mutatták, hogy a megkérdezett serdülők közül csak 18,6% -uk evett naponta családjával.
A legmagasabb frekvencia családi étkezés Kamaszkorban teljesebb reggelit jósol a nőknél, és mindkét nemnél nagyobb az osztott vacsorák száma, annál nagyobb az aggodalom az étkezések összetételével kapcsolatban, és a társadalomban az étkezéseknek nagyobb prioritást tulajdonítanak.