A csalhatatlan módszer a fogyásra az Instagramon, amelynek 7 millió követője van

25 éves, és Instagram-fiókján csaknem hétmillió követő van. Kayla Itsines lett az új súlycsökkentő guru sportol. Edzései az új „egészséges” trend, amely átjárja a hálózatot, ahol követői a fizikai változásokat közzéteszik módszerével.

fogyásra

De hogyan lehet új figurát viselni? Kayla a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend kombinációját javasolja. Az edzőtermi munka hétfőn, szerdán és pénteken két körben. És mit követői szeretnek a legjobban: eredményeket ígér mindössze 14 perces mozgással.