A csalódás, hogy nem tér le a diétáról 6 jel, amelyet szem előtt kell tartani
Emberek milliói kezdik el a fogyókúrát minden nap. És mégis, milliók azt mondják, hogy túlsúlyosak. És naponta szenvednek.
És milliók, akik újra és újra elhagyják ezeket a diétákat, mert saját szavai szerint: "az egyetlen dolog, amit csalódottsággal, éhséggel és több kilóval nyertem".
Ha tudni akarja, mi az öt leggyakoribb ok, amiért a fogyókúrás étrendet készítő emberek közül csaknem 9 nem sikerül, olvassa el.
Amit a következők fogunk tenni: felteszek neked egy sor kérdést, amelyek megválaszolásához meg kell találnod, és kiderítem, mi az igazi oka annak, hogy talán nem sikerül lefogynod vagy elérned az ideális testsúlyodat akkor is, ha diétát vagy programot sújt veszteni.
1- Fizetett már többször, vagy kipróbált több étrendet vagy fogyókúrát, és ezek NEM működtek az Ön számára?
két- Veled fordul elő, hogy napközben többször is azon kapod magad, hogy "vitatkozol" magaddal, a fejedben, ha olyat eszel, ami nagyon TETszik ...
de ha megeszed, akkor bűnösnek érzed magad, mert ez meghízik?
3- Megesik veled, hogy olyan dolgokat eszel, amiket később SOHA NEM élveztél, mintha „automatikus pilótán” ettél volna, mintha csak lenyelted volna őket?
4- Veled történik, hogy néha dühös, csalódott, szomorú, ideges vagy szorongott valami miatt, és az étel szinte szükségszerűséggé válik, egyfajta válaszként erre a negatív érzésre?
5.- Olyan érzést érez, amelyet "negatívnak" mondhatna, ha születésnapra, esküvőre, vacsorára vagy máshová hívják, mert fél a túl sok evéstől, vagy nem szeretné, ha mások túlsúlyosnak látnák?
6.- Időnként kényelmetlenül érzi magát a teste iránt, és úgy gondolja, hogy mások kövérnek fognak látni /, vagy a ruhája nem illik hozzád stb.?
Gondolkodj és válaszolj: Ha azt mondom, hogy "fogyj", mit jelent ez számodra?
- az áldozat és az éhezés szinonimája