A csecsemő étel piramisa
Amikor erről a témáról beszélek, szeretném tisztázni, hogy a kiegészítő táplálást nem vezetik be, ahogyan a kását sem ...
Még a nyelvemben is agresszívnek tűnik számomra, a csecsemők erőltetettnek érezhetik magukat, amellyel ellenkezünk a szándékunkkal, vagyis nem akarnak enni semmit ...
Meggyőződésem, hogy elmúlik ez a kultúra, amelyet a gyermekekre vetettünk az ételek bevezetésekor, de időbe telik.
Remélem, hogy anélkül, hogy túl sokáig tartanánk, étkezés felajánlásáról fogunk beszélni.
És hogy egyszerűen ugyanúgy járunk el, mint a szoptatással, és hogy a csecsemők megeszik a megfelelőnek tűnő mennyiséget.
Teljesen biztos vagyok abban, hogy a csecsemők csodálatosan jól fognak növekedni anélkül, hogy megmérnénk a beléjük "betenni" kívánt mennyiséget.
Nem lesznek olyan kövérek?
Nos, nem tudom, és ez nem számíthat számunkra sokat, mindaddig, amíg egészségesek, boldogok és létfontosságúak ...
Nem gondoljuk, hogy súly szerint eladnánk őket, mintha bárányok lennének, igaz?
Ami biztosan megtörténik, az az étel, amelyet jelenleg egyes babák, szüleik és nagyszüleik kínoznak, sokkal élvezetesebb tevékenység lesz mindenki számára.
Ha ezzel a ponttal tisztáznák a mennyiség kérdését, akkor már nem érdekelne, hogy fél banánnak, egésznek vagy háromnegyednek kell-e lennie. A narancslének kell lennie? vagy 80 gramm mell? vagy 100 gramm halat? ...
Azok az anyák, akik az első hónapokban szoptatnak, könnyebben megértik ezt.
Az ételbemutatóhoz úgy érkeznek, hogy fogalmuk sincs arról, hogy babájuk mennyit szedett addig, de ¡¡¡¡ EURECA. Csodálatosan nőttek és hizlaltak.
Tehát most csak (ami nem kevés) van a minőség kérdése.
Milyen ételeket és milyen sorrendben lehet felajánlani egy csecsemőnek a kiegészítő táplálás első hónapjaiban?
Régóta bebizonyosodott, hogy erre nincs merev sorrend.
És miért vannak a híres étkezési lapok az élet első hónapjaiban?
Számos ok igazolja őket, de ebben a cikkben szeretnék foglalkozni azzal, hogy bár elveszik a szülők cselekvési szabadságát, az is igaz, hogy útmutatásokat adnak nekik a biztonságosabb érzés érdekében ... ami szintén nem butaság.
Kaphat-e néhány ételkezelési irányelvet, hagyva mozgásteret?
Nos, ezt szeretném kipróbálni.
Ha kaptál egy lapot "Bemutatni" Étel a gyermekeinek, látni fogja, hogy semmiben sem mond ellent ezeknek a tanácsoknak, de a megközelítés más.
Hová akarok menni?
Mire, nem szükséges külön ételeket készíteni gyermekeink számára, hanem egyszerűen az étel fokozatos beépítésére.
Nézzük át az ételpiramist
Ez a piramis, amelyet a gyerekek már megtanulnak az iskolában, a leggyakrabban használt ajánlás az egész család egészséges étrendjének követésére.
Az alapvető táplálkozási csoportokra oszlik, fogyasztásának aránya függ attól a magasságtól, amelyen ezek az ételek a piramisban találhatók.
Alul vannak azok az ételek, amelyeket gyakrabban kellene fogyasztanunk, a piramis tetején pedig azokat, amelyeket szórványosan, vagyis valamilyen különleges alkalomra kell ennünk. De nem mindennapi.
Bármely élelmiszer-bevezetési lapon, amelyet megkérdez, az elsőként felajánlott élelmiszerek között szerepel "Gabonakása" ...
Jól vagyunk, megfelel a piramis első ételcsoportjának.
Tartalomjegyzék
1. CSOPORT: Kenyér, rizs, búzadara, tészta, liszt ...
De meg tudjuk-e csinálni anélkül, hogy bármilyen különleges kereskedelmi előkészületet igénybe vennénk?.
Néhány évvel ezelőtt az egyik feltétel a glutén Mit tartalmaznak, és mit kell elkerülni hat hónap előtt.
Ez már nem jelent problémát, mivel egyrészt egy csecsemő ekkor akár természetes úton, akár mesterségesen szoptathat akár hat hónapig is.
Az is ismert, hogy a szoptatás, már korábban sem okoz gondot a glutén adásában.
Amellyel már nincs oka annak "Oblige" bármilyen különleges gabonakészítményt adni.
És igen, van egy oka annak, hogy ezek a kereskedelmi készítmények, bár természetesen nem károsak, nem győznek meg.
Teszteld őket Édes ízűek?