Különbség a kalóriák és a kilokalóriák között - hány kalória
Könnyű összezavarodni, és nem látni a különbséget a kalória és a kilokalória között, mivel mindkettő kifejezés a táplálkozásról szól. Lényegében ugyanazok, mert mindkettő érték, de a skála más. Mint a hüvelyk és a centiméter közötti különbség.
Alapfogalmak
A kalória egy energiaegység. Hajlamosak vagyunk a kalóriákat az étellel társítani, de ezek mindenre vonatkoznak, amely energiát tartalmaz. Például egy liter benzin körülbelül 31 000 000 kalóriát tartalmaz. Pontosabban: a kalória az az energiamennyiség vagy hőmennyiség, amely 1 gramm víz hőmérsékletének 1 Celsius-fokkal történő emeléséhez szükséges.
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a kalória az ételhez viszonyítva. Kiderült, hogy egy élelmiszercsomagban szereplő kalória valójában kilokalória (1000 kalória = 1 kilokalória). Egy doboz szóda pop 200 kalóriát tartalmaz, vagy 200 000 kalória 200 kilokalóriának felel meg, és ez az egyik különbségek a kalóriák és a kilokalóriák között. Körülbelül 100 kalória elégetése minden futott mérföldért 100 kilokalóriát jelent.
A kalóriák jellemzői
A kalória az élelmiszerek energiatartalmának alapvető mértékegysége. Ezt a kifejezést általában olyan élelmiszerekre használják, amelyek fehérje- és zsírtartalmához viszonyítva viszonylag magas szénhidráttartalmúak.