A cseresznye kiválóan alkalmas a test tisztítására, a méreganyagok felszabadítására és a szabad gyökök elleni harcra;
A cseresznye kiválóan alkalmas a test tisztítására, a méreganyagok felszabadítására és a szabad gyökök elleni harcra
Forrás
Jellemzők
Táplálkozási tulajdonságok
Harcolj a szabad gyökök ellen
Miért együnk meggyet
A lenyelés oka
A-Ez egy édes gyümölcs cukorbetegeknek: A cseresznye, valamint a banán, a szőlő és a füge évek óta tiltja a cukorbetegek étrendjét. Ma teljes bizonyossággal ismert, hogy minden gyümölcsnek helye van mindkét típusú helyzetben. A gyümölcs ízének és táplálkozási tulajdonságainak élvezhetőségének kulcsa az, hogy mérsékelt legyen a mennyiséggel: a gyümölcs átlagos adagja 150 és 180 gramm között van, a legkalórikusabbaknál pedig valamivel kevesebb, 100 és 120 gramm között. A cseresznye esetében 100 gramm 10 gramm cukrot eredményez, amely mennyiség hasonló sok gyümölcs, például kivi, mandarin, narancs, alma vagy körte mennyiségéhez.
B-kalóriák: A cukrokkal együtt azok okozzák a fő gondot, akik fogyókúráznak és megfosztják magukat a meggytől, miközben más gyümölcsök mellett döntenek. A gyümölcsökben lévő kalóriák nagyobb mértékben a cukortartalomból származnak. Megállapították, hogy a cseresznye nem kalóriatartalmúbb, mint a többi gyümölcs, így egy maroknyi 10 meggy (50 gramm) csak 24 kalóriát és sok antioxidáns fitokemikáliát, különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
C-antioxidánsok táplált és ápolt bőrre: A cseresznye olyan gyümölcs, amely kiemelkedik antioxidánsokban gazdag dúsulása, olyan vegyületek miatt, amelyek pépüket és bőrüket vörösre festik. Az antioxidánsok intenzív munkát végeznek a bőr gondozásában. Egyrészt segítenek fenntartani a simaságot és a táplálékot, másrészt ellensúlyozzák a napsugarak dermiszre gyakorolt káros és korai öregedési hatásait. Minden nap egy marék meggyet fogyasztani jó a bőr táplálásához és felkészítéséhez a nyári napsütésre.