A csoda diéta anatómiája; A táplálkozás az új fekete
2017. január 3, Victoria Lozada
Januárban vagyunk, ami egy nagyon gyakori hónap az étkezési terv megkezdéséhez. Normális, hogy ellenőrzi az internetet, és új étrendre bukkan, amely nagyon ígéretesnek, gyorsnak és hatékonynak tűnik. Most annak feltárására, hogy ez a diéta jó/egészséges lesz-e számodra, mindig kérdezd meg magadtól a következőket:
- Ígérnek hirtelen fogyást?
- Furcsa vagy nem konvencionális módszereket alkalmaznak?
- Gyanús emberek szponzorálják őket, vagy nem az egészség területéről származnak?
- És végül, túl jól hangzanak-e ahhoz, hogy igazak legyenek?
Ha igennel válaszol e kérdések közül 1-re, akkor ÁLLJON MEG. A csoda diéta hamarosan becsapja.
A csoda diéták időről időre megjelennek, általában nagy ígéretekkel, csodálatos fotókkal vagy ajánlásokkal járnak, amelyek előtte és utána szótlanok maradnak, és általában hírességek viselik, vagy TV-műsorokban, reklámokban stb. Ezeknek a diétáknak az igazi problémája az NEM fenntarthatóak hosszú távú, és rosszabb mellékhatásokkal járhat, mint amennyit elképzelhet, az alkalmazott módszertől függően.
A csoda étrendek: súlyos kalória-korlátozáshoz, vitamin- és ásványianyag-hiányhoz, az anyagcsere károsodásához vezetnek (ezért a rettegett visszapattanó hatás), és szinte mindig ugyanazokat az ételeket kell fogyasztaniuk, étkezési változatosság nélkül hagyva bennünket, amelyek közül néhányat megkap legalább egy hónapig unatkozik, ha korábban nem.
Nem csak ez, de sok ilyen étrend is létezik, olyan módszerekkel, mint az övcsökkentés, az injekciók, a tabletták, a rázkódások, a rudak csökkentése, sőt van még egy olyan is, ahol olyan eszközt kell varrni a nyelvére, amely bizonyos keserű vagy kellemetlen ízeket választ el., és így az étkezési vágy eltűnik (szokatlan) Ön szerint ez koherens?