A csoda diéták a; hírességek, vizsgálat alatt
- adóhatóság
- Donald Trump
- Bill Gates
- telefon
- Szakmák
- Jobandtalent
- IBEX 35
Az orvos szakorvosok figyelmeztetnek a divatos diéták követésének fizikai és pszichológiai veszélyeire, és rámutatnak, hogy ésszerűtlen elragadni azzal, amit híres emberek csinálnak.
Minden évben, januártól kezdődően az étrend szó újra települ az életünkbe. A karácsonyi túlzások utáni fogyást az új év egyik fő céljának tekintik, és minket a divatos diéták követnek, amelyeket a „hírességek” követnek, amelyek gombaként szaporodnak. De ezek a csoda diéták, az úgynevezett „egészséges” ételek, amelyek elárasztják a társadalmi hálózatokat, meg vannak a veszélyeik. A szakértők úgy vélik, hogy nem annyira a kalóriák számolásáról van szó, hanem arról, hogy megtanuljanak enni.
A torreviejai és murciai Quirуnsalud kórház szakemberei arra figyelmeztetnek, hogy ez a gyors étrend mind fizikai, mind pszichológiai egészségünket veszélyeztetheti, mivel nem felügyeli őket szakember.
"A zsírvesztés lassú és lassú. Ha nagyon rövid idő alatt lefogyunk, más típusú szöveteket veszítünk, például izomzatot vagy kalciumot a csontokból. Heti kilogrammnál többet nem szabad leadnia, normális dolog az, ha 5 és 6 kilótól megszabadulsz pár hónap alatt "- magyarázza Dr. Carolina Pйrez, a Quirуnsalud Kórház elhízási osztályának táplálkozási szakértője.
Ezeket a diétákat az eredmények elérésére irányuló minimális erőfeszítés jellemzi, "ami nagyon csábító a fogyni vágyók számára" - magyarázza az orvos. "Divatossá válnak, időről időre megjelennek és népszerűségük gyorsan növekszik. Rövid távú megoldásokat kínálnak, és azt javasolják, hogy alapvető és pótolhatatlan ételek nélkül végezzék".
Ezek főként a kalóriamennyiség és ezért az étrendben bevitt energia csökkentésén alapulnak. "Az alacsony kalóriatartalmú étrend által okozott energiahiányt a szervezet a fehérjék pusztulásával kompenzálja, ami jelentős izomtömeg-csökkenést és a ketontestek valószínű megjelenését eredményezi, ami nagy veszélyt jelent a szervezet számára" - állapítja meg. a Dr. Perez.
Számos veszélye közül a szakemberek részletezik az ásványi anyagok, például a kalcium vagy a kálium elvesztését; a vitaminok elvesztése, amelyek közül néhány különösen fontos a pubertás és a terhesség idején; olyan változások a testben, mint az anyagcserezavarok, valamint a szív- és érrendszeri, a máj- vagy a vesekárosodás. Pszichológiailag szorongást, álmatlanságot és ingerlékenységet okozhatnak olyan étkezési rendellenességek mellett, mint az étvágytalanság vagy a bulimia.