A; csoda diéták; abszurdabb, hogy a híresek követik
A legújabb divat a hírességek körében: egyél napi 14 bébiételt. Keleti módszer a fogyáshoz van neve: a Bébiétel diéta, és olyan hírességek követik őt, mint Lady Gaga és Jennifer Anniston. A bébiételektől eltekintve csak egy könnyű vacsora fogyasztható, bár ez utóbbi nem kötelező.
Nem először fordul elő, hogy a csoda diéta abszurd megkapja divatos a hírességek körében. A hírességek általában valóban különös módszereket választanak tartsd a vonalat de igazán tanácsos ezt a fajta étrendet követni?
A bébiétel diéta amellett, hogy értelmetlen, táplálkozási szakemberek elbátortalanítják. Kezdetnek minden bébiétel átlagosan 75 kalóriát tartalmaz, így 14 evés után 1050 kalóriát fogyasztott; ehhez hozzá kell adnunk az éjszakai vacsorát. Ezt a mennyiségű kalóriát ténylegesen minden nap egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel fogyaszthatja, nem pedig bébiételeket.
De ezen túl, ez a diéta nem egészséges egy felnőtt számára. A bébiételekben nincs megfelelő mennyiségű rost, zsír és fehérje, amelyre egy felnőttnek szüksége van. Ahogy a neve is mutatja, az étel fejletlen emésztőrendszerrel rendelkező csecsemők számára készül; Ehelyett a felnőttek készek megemészteni a szilárd ételeket. Mint a Cooking Light kifejtette, elengedhetetlen, hogy emésztőrendszerünket aktívan tartsuk fenn tápanyagokban gazdag ételek fogyasztásával, javulva a belekben és az immunrendszerben. Akár hiszed, akár nem, van oka annak, hogy növekedésünk után magunk mögött hagyjuk a bébiételeket.