A "csoda" diéták; Pueyrredon Klinika

diéták

Közeleg a nyár, és mindannyian szeretnénk a lehető leggyorsabban jól kinézni. Karina Zamorano, a táplálkozás alapszakára reflektál az úgynevezett "csoda" diétákra, amelyek bármi áron fogyást ígérnek, de nagy kárt okoznak a szervezetben.

Jelenlétemben gyakran kérdezem magam erről a "fogyókúráról", amely mindannyiunkat tömegesen, mint egy hullám.

Számtalan olyan ember van, aki diétázni kezd és abbahagyja a testsúly ellenőrzését. Az irodai ellátásban megfigyeltem, hogy általában több szakembert keresnek fel rövid időn belül, és sok esetben minimális erőfeszítéssel próbálják elérni a legjobb eredményt. Mintha ez nem lenne elég, akkor a barátok, szomszédok, "gyógyítók" vagy a témára nem szakosodott szakemberek által javasolt étrendek elfogadása következik be, amelyek a legtöbb esetben nem csak a szervezetben okoznak nagy kárt a fogyás elterjedtsége miatt. sovány tömeg a zsírtömeg fölött, de ELSŐDIG SENKI NEM ÉRTENI AZ étkezési szokásokat.

Az egyik legnagyobb kár, amelyet ebben a bejövetelben és kimenetelben elszenvedett, a nagyszámú "yo-jo hatás" néven ismert kiló időszakos emelkedése és esése. Ekkor felmerül a kérdés: "Van-e megoldás erre a problémára?".

Az étrendi gyakorlat kezdeti szakaszában kielégítő eredményeket érnek el, elsősorban a kalóriakorlátozás miatt, a beteg megfelelőségének mértéke, de mindenekelőtt a magas kezdeti motiváció miatt.