A csontritkulás világnapja Hogyan kell a nőknek gondoskodni magukról; A nemzeti

2020. október 21

hogyan

A kalcium az ásványi anyag, amely segít megelőzni a csontritkulást. Fórum: freepik

Az október 20-án megünnepelt csontritkulás világnapja alkalmával a szakértők emlékeztetnek arra, hogy az oszteoporózis krónikus és progresszív betegség. A posztmenopauzás nőknél különös gonddal kell eljárni, az új csontképződés csökken az ösztrogénhiány miatt, amely gyenge, törékeny és porózus csontokat okoz. Minden test másképp reagál, amikor menopauza alatt áll. De a jelek nagyrészt minden nő esetében azonosak lehetnek. Ebben az átmenetben kell minden eddiginél jobban gondoznia és megértenie testét, hogy elkerülje a további egészségügyi problémákat.

Míg a csontritkulás világszerte 200 millió nőt érint, a társadalom egyre nagyobb aggodalomra ad okot. 70 éves korig minden ötödik nő osteoporosisban szenved

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a menopauza "legalább 12 egymást követő hónapban fennálló amenorrhoea (menstruáció nélkül), amelynek oka nem fiziológiai vagy kóros oka". A menopauza átlagos életkora 45-50 év. És mivel a várható élettartam meghaladja a 75 évet, a legtöbb nő a menopauza után élete több mint egyharmadát tölti.

A menopauza a petefészek petesejtjeinek kimerülése miatt következik be. Ez hatással van az ösztrogén hormonra, amely felelős a különböző rövid távú tünetekért, mint például a hőhullámok, az éjszakai izzadás, a szex iránti érdeklődés elvesztése, a hangulatváltozások és a hosszú távú következmények, például a szívbetegségek és a posztmenopauzás osteoporosis fokozott kockázata.

Mi az?

Az osteoporosis egy csontvázbetegség, amely a csontok gyengülése és sűrűségvesztése miatt következik be. Növeli a csont törékenységét és a törések kockázatát. 30 év alatti nőknél a csontvesztés mértéke megegyezik az új csont képződésével, ezáltal helyreállítva a csont ásványi sűrűségét (BMD).