A CuidatePlus felmosópálcával formálódjon

Nincs otthon anyaga edzeni, ahogy szeretné? Ne aggódj. Víctor Téllez, (@ victor_tellez.tcenter), a személyi edző TCenter, új edzésprogramot javasol a CuídateEnCasa-nál, hogy a felmosó pálcával. Szeretné tudni, hogyan?

cuidateplus

Ebből az alkalomból Téllez 20 perces szekciót javasol egymás után megállás nélkül vagy csak levegőért áll meg.

A cél az mindegyik önállóan kezelheti és növelheti vagy csökkentheti a gyakorlatok intenzitását fittségtől függően.