A cukorbetegség leállítása még annak megkezdése előtt
A felnőttek egyharmada prediabéteszben szenved, de a többség nem tudja.
írta: Ken Budd, AARP Bulletin, 2019. július 29. | Hozzászólások: 0
En español | VIDEÓ: Nézze meg, hogyan készít Daniel Thomas séf tápláló és egészséges ételeket a prediabéteszben szenvedők számára, még arra is, hogy finom módszereket tanítson arra, hogy további babot adjon az étrendjéhez.
Mi a prediabetes?
Kezdjük azzal, ami nem a prediabetes: ez nem betegség, és nincsenek nyilvánvaló tünetei. Akkor miért érdekelne? Mivel a prediabetes magas vércukorszintet jelez, csak még nem elég magas a 2-es típusú cukorbetegséghez (egyelőre). Ez azt jelzi, hogy úton van a cukorbetegség kialakulásához, hacsak nem változtatja meg étkezési és mozgási szokásait. A fontos üzenet az, hogy a megfelelő lépésekkel kijavíthatja a problémát.
Ki van veszélyben?
A fő kockázati tényezők az elhízás és a mozgásszegény életmód - mondja Gregg Simonson, a minnesotai St. Louis Park-i Nemzetközi Diabétesz Központ szakmai képzésének és tanácsadásának igazgatója. A genetika is fontos: még a vékony embereknél is, akiknek a családjában erős cukorbetegség szerepel, prediabéteszük lehet. Az American Diabetes Association egy tesztet kínál a kockázat felmérésére.
Miért növekszik a prediabetes kockázata körülbelül 45 éves korban?
A test sejtjeinek inzulinra van szükségük a glükóz felszívásához, amelynek működéséhez szükségük van. Ha fiatal vagy, és inzulinrezisztenciában szenved (olyan állapotban, amelyben a sejtek nehezen szívják fel a glükózt), az erőteljesebb hasnyálmirigy általában több inzulin előállításával kompenzálhatja a problémát. De a hasnyálmirigy az életkor előrehaladtával kevésbé hatékony, magyarázza Hillary Wright, táplálkozási szakember és táplálkozási tanácsadási igazgató a Massachusetts-i Walthamban található Domar Elme/Test Egészségügyi Központban. Ez több glükóz felhalmozódását okozhatja a véráramban.
Melyek a prediabetes nyilvánvaló tünetei?
Nincsenek ilyenek, és bár az országban minden harmadik felnőttből kb. 1 prediabéteszben szenved, az emberek 90% -a nem ismeri ezt a betegségmegelőzési és -megelőzési központok (CDC) szerint. Ezért 45 éves kortól kell elvégeznie a szűrővizsgálatot. Ha jelentős kockázati tényezői vannak, mint például az elhízás és a család története, akkor még korábban meg kell vizsgálnia.
"Korán és évente kerüljön átvilágításra" - mondja Simonson. "Ha nincs más kockázati tényező, akkor valószínűleg 3 évente előfordulhat".