A cukros italok és az ultra-feldolgozott ételek fogyasztásának következményei a Diagnostikare Medium által

Diagnostikare

2020. augusztus 5. 3 perc olvasás

Az elhízás-járvány, amelyet az emberiség él, vélhetően az ultraszerkezetű ételek és a cukros italok magas fogyasztásának következménye. Íme néhány a fogyasztásának kockázata:

cukros

A fentiekkel ellentétben a növényeken alapuló vagy magasabb növényi táplálékot (teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, diófélék, hüvelyesek, növényi olajok, sőt tea és kávé) tartalmazó étrend fordítottan összefügg a koszorúér-betegség kockázatával. Fogyasszon étrendet teljes kiőrlésű gabonában (nem feldolgozott vagy finomított) a halálozás kockázatának csökkenésével jár, diabetes mellitus, szív- és érrendszeri betegségek, rák (főleg vastagbél), alacsonyabb glükóz- és inzulinszint a vérben, alacsonyabb testtömeg és alacsonyabb a metabolikus szindróma kockázata.